Abendkurs:

Hatha-Yoga - für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

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Dienstag, 10. September 2024 um 17:00 Uhr

Kursnummer 301007W
Dozentin Samantha Ritt
erster Termin Dienstag, 10.09.2024 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 17.12.2024 17:00–18:30 Uhr
Anmeldeschluss 10.09.2024
Gebühr 109,00 EUR
Ort

Altes Lehrerseminar
Freckenhorster Str. 43
48231 Warendorf
20 / EG

Kursort

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Hatha-Yoga zählt zu den aus Indien überlieferten Yoga-Übungssystemen. Die Körperstellungen (Asanas), Atem- und Konzentrationsübungen sind den Bedürfnissen des westlichen Menschen angepasst. Sie bieten die Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren und gesund zu erhalten.
Durch die Übungen stärken Sie Kreislauf und Nerven, kräftigen den Rücken und schulen das Körperbewusstsein. Darüber hinaus vermitteln sie Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Hatha-Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Wolldecke sind mitzubringen.
Themen des Kurses:
- Bewusste Körperschulung (Sensibilitätstraining) durch Einüben von Körperhaltungen (Asanas).
- Erfahren und Zulassen des Atems.
- Erarbeiten von Bewegungszyklen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 10.09.2024 17:00–18:30 Uhr
2. Di., 17.09.2024 17:00–18:30 Uhr
3. Di., 24.09.2024 17:00–18:30 Uhr
4. Di., 01.10.2024 17:00–18:30 Uhr
5. Di., 08.10.2024 17:00–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 05.11.2024 17:00–18:30 Uhr
7. Di., 12.11.2024 17:00–18:30 Uhr
8. Di., 19.11.2024 17:00–18:30 Uhr
9. Di., 26.11.2024 17:00–18:30 Uhr
10. Di., 03.12.2024 17:00–18:30 Uhr
11. Di., 10.12.2024 17:00–18:30 Uhr
12. Di., 17.12.2024 17:00–18:30 Uhr

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