Abendkurs:

Rückenfit- Rückenkräftigung

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Montag, 13. Januar 2025 um 17:45 Uhr

Kursnummer 304002T
Dozentin Andrea Ruch
erster Termin Montag, 13.01.2025 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Montag, 07.04.2025 17:45–18:45 Uhr
Anmeldeschluss 13.01.2025
Gebühr 50,00 EUR
Ort

Rochus-Hospital
Am Rochus-Hospital 1
48291 Telgte
Gymnastikhalle

Kursort

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Wer an jedem Tag 15 Minuten Rückenfitness betreibt, tut eine Menge für die eigene Gesundheit als Selbstfürsorge. Durch die gezielte und angeleitete Förderung des physischen Gesundheitsapparates verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen und bei bereits bestehenden Problemen zu helfen, die Beweglichkeit wieder zu erreichen. Ein weiteres Ziel ist es, die Körperwahrnehmung so zu stärken, dass der gesunde Umgang mit dem eigenen Rücken selbstverständlich wird.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 13.01.2025 17:45–18:45 Uhr
2. Mo., 20.01.2025 17:45–18:45 Uhr
3. Mo., 27.01.2025 17:45–18:45 Uhr
4. Mo., 03.02.2025 17:45–18:45 Uhr
5. Mo., 10.02.2025 17:45–18:45 Uhr
6. Mo., 17.02.2025 17:45–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mo., 24.02.2025 17:45–18:45 Uhr
8. Mo., 10.03.2025 17:45–18:45 Uhr
9. Mo., 17.03.2025 17:45–18:45 Uhr
10. Mo., 24.03.2025 17:45–18:45 Uhr
11. Mo., 31.03.2025 17:45–18:45 Uhr
12. Mo., 07.04.2025 17:45–18:45 Uhr

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