Kursnummer | 301012W |
Dozentin |
Bianca Niehues
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erster Termin | Mittwoch, 15.01.2025 19:00–20:30 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 19.03.2025 19:00–20:30 Uhr |
Anmeldeschluss | 15.01.2025 |
Gebühr | 81,00 EUR |
Ort |
Altes Lehrerseminar
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Hatha ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In ruhiger Atmosphäre werden Pranayama (Atemtechniken), Asanas (Körperübungen), Meditation und Entspannung eingeübt und wiederholt. Durch achtsames Üben lernt man den eigenen Körper, die Gedanken und die Emotionen bewusst wahrzunehmen und gelangt dadurch zu innerer Ruhe. Darüber hinaus stärkt man die gesamte Muskulatur, erhält mehr Flexibilität und Balance. Und neben der zunehmenden positiven Lebenseinstellung bringt Yoga einfach viel Freude.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. Yogamatte, warme Socken, Handtuch,
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 15.01.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
2. | Mi., 22.01.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
3. | Mi., 29.01.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
4. | Mi., 05.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
5. | Mi., 12.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
6. | Mi., 19.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
7. | Mi., 26.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
8. | Mi., 05.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
9. | Mi., 12.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
10. | Mi., 19.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
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