Vormittagskurs:

Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga

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Mittwoch, 11. September 2024 um 09:00 Uhr

Kursnummer 301011T
Dozentin Claudia Weigelt
erster Termin Mittwoch, 11.09.2024 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.11.2024 09:00–10:30 Uhr
Anmeldeschluss 11.09.2024
Gebühr 95,00 EUR
Ort

VHS-Haus
Baßfeld 5 / Adolph-Kolping-Platz
48291 Telgte
Raum 5

Kursort

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Vor allem Rückenbeschwerden sind heutzutage weit verbreitet. Hier setzt der Kurs an.
Die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit, geben Kraft und trainieren das Gleichgewicht. Die Atemübungen (Pranayama) vertiefen die Atmung und steigern langfristig das Wohlbefinden. Durch Entspannung wirken wir dem Alltagsstress entgegen.
Kurzum, Yoga hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken, für mehr Harmonie und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Im kleinen Kreis lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha Yoga kennen. Genießen Sie es, loszulassen und entspannt den Tag zu beginnen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 11.09.2024 09:00–10:30 Uhr
2. Mi., 18.09.2024 09:00–10:30 Uhr
3. Mi., 25.09.2024 09:00–10:30 Uhr
4. Mi., 02.10.2024 09:00–10:30 Uhr
5. Mi., 09.10.2024 09:00–10:30 Uhr
6. Mi., 30.10.2024 09:00–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mi., 06.11.2024 09:00–10:30 Uhr
8. Mi., 13.11.2024 09:00–10:30 Uhr
9. Mi., 20.11.2024 09:00–10:30 Uhr
10. Mi., 27.11.2024 09:00–10:30 Uhr

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