Kursnummer | 301053W |
Dozentin |
Kornelia Heisener
|
erster Termin | Mittwoch, 11.09.2024 17:00–18:00 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 11.12.2024 17:00–18:00 Uhr |
Anmeldeschluss | 11.09.2024 |
Gebühr | 67,00 EUR |
Ort |
Altes Lehrerseminar
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Qi Gong hat seinen Ursprung in der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und beinhaltet ganzheitliche Methoden für Körper, Seele und Geist.
Durch Qi Gong besteht die Möglichkeit mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen die eigene Gesundheit zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Der Schwerpunkt bildet die Übungsreihe aus dem Nei Yang Gong. Diese Reihe umfasst sechs kleine Bewegungsabläufe, die einfach auszuführen sind und bewegende und meditative Anteile miteinander vereint. Die Übungen im Qi Gong werden in der Regel im Stehen durch sanfte und langsame Bewegungen ausgeführt. In Ergänzung dazu findet das stille Qi Gong (vorwiegend im Herbst/Winter) mit meditativen Anteilen im Sitzen statt. Körper, Seele und Geist werden durch Qi Gong auf eine besondere Art angesprochen. Das Körperempfinden wird gesteigert, Spannungen können sich lösen und der Geist kann zur Ruhe kommen.
Allgemeine Erläuterung zur Lebensführung und Ernährung runden das Angebot nach Bedarf ab.
Kornelia Heisener ist Dipl.-Sozialarbeiterin und praktiziert seit über 10 Jahren Qi Gong. Von 2017-2019 absolvierte sie eine Ausbildung zur Qi Gong Kursleiterin. Sie ist selbst Schülerin und nimmt regelmäßig an Qi Gong Lehrgängen teil, um ihre Qi Gong Praxis zu vertiefen.
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Mi., 11.09.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
2. | Mi., 18.09.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
3. | Mi., 25.09.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
4. | Mi., 02.10.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
5. | Mi., 09.10.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
6. | Mi., 30.10.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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7. | Mi., 06.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
8. | Mi., 13.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
9. | Mi., 20.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
10. | Mi., 27.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
11. | Mi., 04.12.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
12. | Mi., 11.12.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
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