Hatha-Yoga

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Donnerstag, 15. April 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 301002S
Dozentin Anna Reimer
erster Termin Donnerstag, 15.04.2021 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 01.07.2021 18:00–19:30 Uhr
Anmeldeschluss 15.04.2021
Gebühr 71,00 EUR
Ort

Mühle
Von-Galen-Str. 3
48336 Sassenberg
N. N

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Hatha-Yoga zählt zu den aus Indien überlieferten Yoga-Übungssystemen. Die Körperstellungen (Asanas), Atem- und Konzentrationsübungen sind den Bedürfnissen des westlichen Menschen angepasst. Sie bieten die Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren und gesund zu erhalten.
Durch die Übungen stärken Sie Kreislauf und Nerven, kräftigen den Rücken und schulen das Körperbewusstsein. Darüber hinaus vermitteln sie Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Hatha-Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Wolldecke sind mitzubringen.
Themen des Kurses:
- Bewusste Körperschulung (Sensibilitätstraining) durch Einüben von Körperhaltungen (Asanas).
- Erfahren und Zulassen des Atems.
- Erarbeiten von Bewegungszyklen.

Anna Reimer ist 41 Jahre alt und erfahrene Yogalehrerin und leidenschaftliche Yogini. "Ich unterrichte authentischen Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Im Unterricht gebe ich die Grundlagen der Atemtechniken, Übungen zur Entspannung, Entwicklung von Kraft und Ausdauer des gesamten Körpers. Das Hauptziel des Unterrichts ist es, die richtige Entspannung kennenzulernen und das innere Gleichgewicht zu erreichen. Am Ende kommen wir durch Yoga zur Ruhe und Harmonie im Alltag."

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 15.04.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Do., 22.04.2021 18:00–19:30 Uhr
3. Do., 29.04.2021 18:00–19:30 Uhr
4. Do., 06.05.2021 18:00–19:30 Uhr
5. Do., 20.05.2021 18:00–19:30 Uhr
6. Do., 27.05.2021 18:00–19:30 Uhr
7. Do., 10.06.2021 18:00–19:30 Uhr
8. Do., 17.06.2021 18:00–19:30 Uhr
9. Do., 24.06.2021 18:00–19:30 Uhr
10. Do., 01.07.2021 18:00–19:30 Uhr

nach oben

Volkshochschule Warendorf.
Das kommunale
Weiterbildungszentrum.

Zweckverband für die Städte und Gemeinden

Warendorf | Telgte | Sassenberg Everswinkel | Ostbevern | Beelen

Geschäftsstelle Warendorf
- Altes Lehrerseminar -
Freckenhorster Str. 43
48231 Warendorf

Geschäftsstelle Telgte
- Treffpunkt Telgte -
Kapellenstr. 2
48291 Telgte

Telefon & Fax für Warendorf

Telefon: 02581/9384-0
Fax: 02581/9384-26

Telefon & Fax für Telgte

Telefon: 02504/2153
Fax: 02504/72170

E-Mail & Internet

post@vhs-warendorf.de
Kontaktformular

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG
bearbeiten