Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen

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Dienstag, 08. September 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer 301009Wb
Dozentin Gudrun Kannengießer
erster Termin Dienstag, 08.09.2020 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 01.12.2020 20:00–21:00 Uhr
Anmeldeschluss 12.09.2020
Gebühr 114,00 EUR
Ort

Altes Lehrerseminar
Freckenhorster Str. 43
48231 Warendorf
20 / EG

Kursort

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Du möchtest Asanas meistern lernen und in deine “Grenzen“ mal hineinspüren. Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch.
Mit Achtsamkeit bringst du Körper und Geist zusammen und bist ganz präsent im gegenwärtigen Augenblick. Auf einer tieferen Ebene verbinden wir uns auch mittels des Atems wieder mit unserem Wesenskern. Jeder Moment ist ein kostbares Geschenk. Jeder Atemzug, jeder Schritt bringt dich nach Hause zu dir selbst. Jede Handlung ist ein Gebet. Lerne das Achtsam-Sein im Alltag, Inseln der Ruhe, dich verbunden zu fühlen, dein Leben zu genießen und wieder zu lächeln, auch im Alltag die kleinen Oasen wahrnehmen. Durch Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und den Zugang zu deiner inneren Mitte finden. Du entwickelst Vertrauen und Stabilität für deine Yoga- und Meditationspraxis und das tägliche Leben. Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft.
Bitte eine Decke, dicke Socken, eine Yoga-Matte, Klötze/ Kissen und ggf. eine Tee Tasse mitbringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 08.09.2020 20:00–21:00 Uhr
2. Di., 15.09.2020 20:00–21:00 Uhr
3. Di., 22.09.2020 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Di., 29.09.2020 20:00–21:00 Uhr
5. Di., 06.10.2020 20:00–21:00 Uhr
6. Di., 27.10.2020 20:00–21:00 Uhr
7. Di., 03.11.2020 20:00–21:00 Uhr
8. Di., 10.11.2020 20:00–21:00 Uhr
9. Di., 17.11.2020 20:00–21:00 Uhr
10. Di., 24.11.2020 20:00–21:00 Uhr
11. Di., 01.12.2020 20:00–21:00 Uhr

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