Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Montag, 17. September 2018 um 19:00 Uhr

Kursnummer 301003S
Dozentin Gudrun Kannengießer
erster Termin Montag, 17.09.2018 19:00–21:00 Uhr
letzter Termin Montag, 10.12.2018 19:00–21:00 Uhr
An-/Abmeldeschluss 24.09.2018
Gebühr 114,00 EUR
Ort

Offene Ganztagsschule
Brookstraße 9
48336 Sassenberg
Sportraum

Kursort

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Du möchtest Asanas meistern lernen und in deine “Grenzen“ mal hineinspüren. Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch.

Mit Achtsamkeit bringst du Körper und Geist zusammen und bist ganz präsent im gegenwärtigen Augenblick. Auf einer tieferen Ebene verbinden wir uns auch mittels des Atems wieder mit unserem Wesenskern. Jeder Moment ist ein kostbares Geschenk. Jeder Atemzug, jeder Schritt bringt dich nach Hause zu dir selbst. Jede Handlung ist ein Gebet.
Lerne das Achtsam-Sein im Alltag, Inseln der Ruhe, dich verbunden zu fühlen, dein Leben zu genießen und wieder zu lächeln, auch im Alltag die kleinen Oasen wahrnehmen. Durch Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und den Zugang zu deiner inneren Mitte finden. Du entwickelst Vertrauen und Stabilität für deine Yoga- und Meditationspraxis und das tägliche Leben.
Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft.
Bitte eine Decke, dicke Socken und eine Yoga-Matte mitbringen.

Gudrun Kannengießer Hauptdozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.09.2018 19:00–21:00 Uhr
2. Mo., 24.09.2018 19:00–21:00 Uhr
3. Mo., 01.10.2018 19:00–21:00 Uhr
4. Mo., 08.10.2018 19:00–21:00 Uhr
5. Mo., 29.10.2018 19:00–21:00 Uhr
6. Mo., 05.11.2018 19:00–21:00 Uhr
7. Mo., 12.11.2018 19:00–21:00 Uhr
8. Mo., 19.11.2018 19:00–21:00 Uhr
9. Mo., 26.11.2018 19:00–21:00 Uhr
10. Mo., 03.12.2018 19:00–21:00 Uhr
11. Mo., 10.12.2018 19:00–21:00 Uhr

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