Hatha-Yoga

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Donnerstag, 13. September 2018 um 20:15 Uhr

Kursnummer 301005T
Dozentin Bianca Niehues
erster Termin Donnerstag, 13.09.2018 20:15–21:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 13.12.2018 20:15–21:45 Uhr
An-/Abmeldeschluss 20.09.2018
Gebühr 81,00 EUR
Ort

VHS-Haus
Adolph-Kolping-Platz
48291 Telgte
5

Kursort

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Hatha Yoga ist ein traditionelles, aus Indien überliefertes Übungssystem - eine wunderbare Praxis für die Gesundheit des Körpers, der Seele und des Geistes durch die Verbindung von
• Asanas (Körperhaltungen),
• sanfter Dehnung,
• Pranayama (Atemübungen),
• Meditation und
• Entspannung.
Die Yogastunden basieren auf Hatha Yoga mit Inspirationen aus dem Anusara-, Iyengar- und Vinyasa Yoga.
Die positiven Wirkungen der Yogapraxis machen sich erstaunlich schnell auch im Alltag bemerkbar. Ein Gefühl des Wohlbefindens auf allen Ebenen entsteht. Gelassenheit und Belastbarkeit nehmen spürbar zu und führen zu einer neuen Lebensqualität. Durch eine achtsame Übungspraxis und individuelle Anpassung auf den einzelnen Teilnehmer ist dieser Kurs für alle Altersgruppen geeignet.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 13.09.2018 20:15–21:45 Uhr
2. Do., 20.09.2018 20:15–21:45 Uhr
3. Do., 27.09.2018 20:15–21:45 Uhr
4. Do., 04.10.2018 20:15–21:45 Uhr
5. Do., 11.10.2018 20:15–21:45 Uhr
6. Do., 08.11.2018 20:15–21:45 Uhr
7. Do., 15.11.2018 20:15–21:45 Uhr
8. Do., 22.11.2018 20:15–21:45 Uhr
9. Do., 29.11.2018 20:15–21:45 Uhr
10. Do., 06.12.2018 20:15–21:45 Uhr
11. Do., 13.12.2018 20:15–21:45 Uhr

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