Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga

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Mittwoch, 19. September 2018 um 10:45 Uhr

Kursnummer 301012T
Dozentin Claudia Weigelt
erster Termin Mittwoch, 19.09.2018 10:45–12:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 05.12.2018 10:45–12:15 Uhr
An-/Abmeldeschluss 26.09.2018
Gebühr 55,00 EUR
Ort

VHS-Haus
Adolph-Kolping-Platz
48291 Telgte
5

Kursort

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Vor allem Rückenbeschwerden sind heutzutage weit verbreitet. Hier setzt der Kurs an.
Die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit, geben Kraft und trainieren das Gleichgewicht. Die Atemübungen (Pranayama) vertiefen die Atmung und steigern langfristig das Wohlbefinden. Durch Entspannung wirken wir dem Alltagsstress entgegen.
Kurzum, Yoga hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken, für mehr Harmonie und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Im kleinen Kreis lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha Yoga kennen. Genießen Sie es, loszulassen und entspannt den Tag zu beginnen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 19.09.2018 10:45–12:15 Uhr
2. Mi., 26.09.2018 10:45–12:15 Uhr
3. Mi., 10.10.2018 10:45–12:15 Uhr
4. Mi., 31.10.2018 10:45–12:15 Uhr
5. Mi., 07.11.2018 10:45–12:15 Uhr
6. Mi., 14.11.2018 10:45–12:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mi., 21.11.2018 10:45–12:15 Uhr
8. Mi., 28.11.2018 10:45–12:15 Uhr
9. Mi., 05.12.2018 10:45–12:15 Uhr

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