Hatha-Yoga

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Montag, 16. September 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 301001W
Dozent Ludwig Schuller
erster Termin Montag, 16.09.2019 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Montag, 09.12.2019 09:00–10:30 Uhr
Anmeldeschluss 09.09.2019
Gebühr 66,00 EUR
Ort

Altes Lehrerseminar
Freckenhorster Str. 43
48231 Warendorf
20 / EG

Kursort

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Hatha-Yoga zählt zu den aus Indien überlieferten Yoga-Übungssystemen. Die Körperstellungen (Asanas), Atem- und Konzentrationsübungen sind den Bedürfnissen des westlichen Menschen angepasst. Sie bieten die Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren und gesund zu erhalten.
Durch die Übungen stärken Sie Kreislauf und Nerven, kräftigen den Rücken und schulen das Körperbewusstsein. Darüber hinaus vermitteln sie Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Hatha-Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Wolldecke sind mitzubringen.
Themen des Kurses:
- Bewusste Körperschulung (Sensibilitätstraining) durch Einüben von Körperhaltungen (Asanas).
- Erfahren und Zulassen des Atems.
- Erarbeiten von Bewegungszyklen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 16.09.2019 09:00–10:30 Uhr
2. Mo., 23.09.2019 09:00–10:30 Uhr
3. Mo., 30.09.2019 09:00–10:30 Uhr
4. Mo., 07.10.2019 09:00–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 28.10.2019 09:00–10:30 Uhr
6. Mo., 04.11.2019 09:00–10:30 Uhr
7. Mo., 11.11.2019 09:00–10:30 Uhr
8. Mo., 18.11.2019 09:00–10:30 Uhr
9. Mo., 25.11.2019 09:00–10:30 Uhr
10. Mo., 02.12.2019 09:00–10:30 Uhr
11. Mo., 09.12.2019 09:00–10:30 Uhr

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