Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen

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Mittwoch, 18. September 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 301001B
Dozentin Gudrun Kannengießer
erster Termin Mittwoch, 18.09.2019 19:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 18.12.2019 19:00–21:00 Uhr
Anmeldeschluss 11.09.2019
Gebühr 114,00 EUR
Ort

Rathaus
Warendorfer Str. 9
48361 Beelen
Ratssaal

Kursort

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Du möchtest Asanas meistern lernen und in deine "Grenzen“ mal hineinspüren? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch.

Mit Achtsamkeit bringst du Körper und Geist zusammen und bist ganz präsent im gegenwärtigen Augenblick. Auf einer tieferen Ebene verbinden wir uns auch mittels des Atems wieder mit unserem Wesenskern. Jeder Moment ist ein kostbares Geschenk. Jeder Atemzug, jeder Schritt bringt dich nach Hause zu dir selbst. Jede Handlung ist ein Gebet.
Lerne das Achtsam-Sein im Alltag, Inseln der Ruhe, dich verbunden zu fühlen, dein Leben zu genießen und wieder zu lächeln, auch im Alltag die kleinen Oasen wahrnehmen. Durch Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und den Zugang zu deiner inneren Mitte finden. Du entwickelst Vertrauen und Stabilität für deine Yoga- und Meditationspraxis und das tägliche Leben und erhälst Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft.

Bitte eine Decke, dicke Socken und eine Yoga-Matte mitbringen.

Gudrun Kannengießer Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 18.09.2019 19:00–21:00 Uhr
2. Mi., 25.09.2019 19:00–21:00 Uhr
3. Mi., 02.10.2019 19:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 30.10.2019 19:00–21:00 Uhr
5. Mi., 06.11.2019 19:00–21:00 Uhr
6. Mi., 13.11.2019 19:00–21:00 Uhr
7. Mi., 20.11.2019 19:00–21:00 Uhr
8. Mi., 27.11.2019 19:00–21:00 Uhr
9. Mi., 04.12.2019 19:00–21:00 Uhr
10. Mi., 11.12.2019 19:00–21:00 Uhr
11. Mi., 18.12.2019 19:00–21:00 Uhr

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