Hatha-Yoga Yoga zum Stressabbau im Beruf

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Mittwoch, 18. September 2019 um 19:45 Uhr

Kursnummer 301028T
Dozentin Gudrun Hansen-Goedecke
erster Termin Mittwoch, 18.09.2019 19:45–21:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 20.11.2019 19:45–21:15 Uhr
Anmeldeschluss 11.09.2019
Gebühr 60,00 EUR
Ort

VHS-Haus
Adolph-Kolping-Platz
48291 Telgte
5

Kursort

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Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck und Arbeitsbelastung geprägt. Einseitige körperliche Belastung z. B. durch langes Sitzen im Büro, einseitige Anspannung der Muskulatur im Schulter- und Nackenbereich, Schlafstörungen, Verhärtungen der Muskulatur sind häufig eine Folge der Gesamtbelastung im Arbeitsalltag. Hier kann besonders mit Yoga ein neuer Weg gefunden werden, mit Entspannungsübungen zu lernen loszulassen und gelassener den Beruf zu bewältigen. Einzelne Yogaübungen stärken die Muskulatur und führen zu einer ganzheitlichen Beweglichkeit. Nutzen Sie diese Stunde, um die Alltagsanspannungen loszulassen, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit zu steigern. Mit Yoga erlangen Sie mehr Zufriedenheit und Freude im Beruf. Beginnen Sie, etwas Gutes für sich zu tun! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Kissen mit.

Gudrun Hansen-Goedecke Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 18.09.2019 19:45–21:15 Uhr
2. Mi., 25.09.2019 19:45–21:15 Uhr
3. Mi., 02.10.2019 19:45–21:15 Uhr
4. Mi., 09.10.2019 19:45–21:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mi., 30.10.2019 19:45–21:15 Uhr
6. Mi., 06.11.2019 19:45–21:15 Uhr
7. Mi., 13.11.2019 19:45–21:15 Uhr
8. Mi., 20.11.2019 19:45–21:15 Uhr

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