Vormittagskurs:

Hatha-Yoga

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Mittwoch, 22. Januar 2025 um 08:30 Uhr

Kursnummer 301004S
Dozentin Cheleb-Manon Toonk
erster Termin Mittwoch, 22.01.2025 08:30–10:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 28.05.2025 08:30–10:00 Uhr
Anmeldeschluss 22.01.2025
Gebühr 105,00 EUR
Ort

Mühle
Von-Galen-Str. 3
48336 Sassenberg
N. N

Kursort

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Hatha-Yoga zählt zu den aus Indien überlieferten Yoga-Übungssystemen. Die Körperstellungen (Asanas), Atem- und Konzentrationsübungen sind den Bedürfnissen des westlichen Menschen angepasst. Sie bieten die Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren und gesund zu erhalten.
Durch die Übungen stärken Sie Kreislauf und Nerven, kräftigen den Rücken und schulen das Körperbewusstsein. Darüber hinaus vermitteln sie Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Hatha-Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Wolldecke sind mitzubringen.
Themen des Kurses:
- Bewusste Körperschulung (Sensibilitätstraining) durch Einüben von Körperhaltungen (Asanas).
- Erfahren und Zulassen des Atems.
- Erarbeiten von Bewegungszyklen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 22.01.2025 08:30–10:00 Uhr
2. Mi., 29.01.2025 08:30–10:00 Uhr
3. Mi., 05.02.2025 08:30–10:00 Uhr
4. Mi., 12.02.2025 08:30–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mi., 19.02.2025 08:30–10:00 Uhr
6. Mi., 26.02.2025 08:30–10:00 Uhr
7. Mi., 05.03.2025 08:30–10:00 Uhr
8. Mi., 12.03.2025 08:30–10:00 Uhr
9. Mi., 19.03.2025 08:30–10:00 Uhr
10. Mi., 26.03.2025 08:30–10:00 Uhr
11. Mi., 02.04.2025 08:30–10:00 Uhr
12. Mi., 09.04.2025 08:30–10:00 Uhr
13. Mi., 30.04.2025 08:30–10:00 Uhr
14. Mi., 07.05.2025 08:30–10:00 Uhr
15. Mi., 14.05.2025 08:30–10:00 Uhr
16. Mi., 21.05.2025 08:30–10:00 Uhr
17. Mi., 28.05.2025 08:30–10:00 Uhr

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