Dienstag, 16. Januar 2024 um 17:15 Uhr
| Kursnummer | 301011T |
| Dozentin |
Marie Wellmann
|
| erster Termin | Dienstag, 16.01.2024 17:15–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 05.03.2024 17:15–18:45 Uhr |
| Anmeldeschluss | 16.01.2024 |
| Gebühr | 89,00 EUR |
| Ort |
VHS-Haus
|
Kursort
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Spannungen und Stress reduzieren, eine gesündere Haltung sowie mehr Beweglichkeit, mehr Gelassenheit im Alltag und nachhaltig das Wohlbefinden verbessern, das sind nur einige gute Gründe regelmäßig Yoga zu praktizieren.
Hatha - Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender und abwechslungsreicher Yogastil, bei dem Körperhaltungen (Asanas) synchron zum Atem ausgeführt werden.
Die Stunden sind für alle, mit oder ohne Erfahrung, geeignet, die nach langem Sitzen oder Verrichtung von eintöniger Arbeit den Wunsch haben sich „durchzubewegen“ und den Fokus auf sich selbst zu lenken. Durch die Verbindung des Atmens mit den Bewegungen sind wir bewusst in dem Moment und im Körper und können vom Alltagsgeschehen abschalten.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 16.01.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 2. | Di., 23.01.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 3. | Di., 30.01.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 4. | Di., 06.02.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 5. | Di., 13.02.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 6. | Di., 20.02.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 7. | Di., 27.02.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 8. | Di., 05.03.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
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