Gesundheit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren sowie sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Dies sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Überschrift

Kursnummer Was? Wann? Wo?
304002T Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Di., 08.01.2019 09:00 Uhr
Di., 08.01.2019 09:00 Uhr Telgte
307004T Top in Form: Gut essen und trinken - gesund abnehmen!
Di., 08.01.2019 18:00 Uhr
Di., 08.01.2019 18:00 Uhr Telgte
301010T Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Mi., 09.01.2019 09:00 Uhr
Mi., 09.01.2019 09:00 Uhr Telgte
301013T Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Mi., 09.01.2019 10:45 Uhr
Mi., 09.01.2019 10:45 Uhr Telgte
304004T Rückenfitness Tu´s für Dich
Mo., 14.01.2019 17:45 Uhr
Mo., 14.01.2019 17:45 Uhr Telgte
304007T Rückenfitness Tu´s für Dich
Mo., 14.01.2019 19:00 Uhr
Mo., 14.01.2019 19:00 Uhr Telgte
302002T Energy Dance
Di., 15.01.2019 18:00 Uhr
Di., 15.01.2019 18:00 Uhr Telgte
301025T Stress und Verspannungen durch TRE lösen
Di., 15.01.2019 19:00 Uhr
Di., 15.01.2019 19:00 Uhr Telgte
302005T Aktiv über 60
Do., 17.01.2019 08:45 Uhr
Do., 17.01.2019 08:45 Uhr Telgte
301004T Hatha-Yoga
Do., 17.01.2019 18:15 Uhr
Do., 17.01.2019 18:15 Uhr Telgte
301006T Hatha-Yoga
Do., 17.01.2019 20:15 Uhr
Do., 17.01.2019 20:15 Uhr Telgte
301016T Yoga 50 +
Mo., 21.01.2019 09:00 Uhr
Mo., 21.01.2019 09:00 Uhr Telgte
301002W Hatha-Yoga
Mo., 21.01.2019 09:00 Uhr
Mo., 21.01.2019 09:00 Uhr Warendorf
302002B Pilates 50+
Mo., 21.01.2019 16:00 Uhr
Mo., 21.01.2019 16:00 Uhr Beelen
302006W Fit durch den Tag mit Pilates Für Frauen und Männer ab ca. 30 Jahren
Mo., 21.01.2019 17:00 Uhr
Mo., 21.01.2019 17:00 Uhr Warendorf
304002W Funktionsgerechte Fitnessgymnastik - Rund um den Rücken
Mo., 21.01.2019 17:15 Uhr
Mo., 21.01.2019 17:15 Uhr Warendorf
301010Wa Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 21.01.2019 17:45 Uhr
Mo., 21.01.2019 17:45 Uhr Warendorf
301032T Tai Chi
Mo., 21.01.2019 18:00 Uhr
Mo., 21.01.2019 18:00 Uhr Telgte
307009T Ein italienisches Menü - Antipasti & Primo
Mo., 21.01.2019 18:30 Uhr
Mo., 21.01.2019 18:30 Uhr Telgte
301010Wb Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 21.01.2019 19:30 Uhr
Mo., 21.01.2019 19:30 Uhr Warendorf
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