Gesundheit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren sowie sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Dies sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Überschrift

Kursnummer Was? Wann? Wo?
301001S Hatha-Yoga
Mi., 09.09.2020 08:30 Uhr
Mi., 09.09.2020 08:30 Uhr Sassenberg
307001T Top in Form: Gut essen und trinken - gesund abnehmen!
Mi., 23.09.2020 18:30 Uhr
Mi., 23.09.2020 18:30 Uhr Telgte
302045T Sportbootführerschein - See
Do., 21.01.2021 19:00 Uhr
Do., 21.01.2021 19:00 Uhr Telgte
301002S Hatha-Yoga
Mi., 27.01.2021 08:30 Uhr
Mi., 27.01.2021 08:30 Uhr Sassenberg
500015W Ganzheitliches Gedächtnistraining am Vormittag
Mi., 10.02.2021 09:00 Uhr
Mi., 10.02.2021 09:00 Uhr Warendorf
500018W Ganzheitliches Gedächtnistraining Nicht nur für Berufstätige
Do., 18.02.2021 18:15 Uhr
Do., 18.02.2021 18:15 Uhr Warendorf
301002W Hatha-Yoga
Mo., 22.02.2021 09:00 Uhr
Mo., 22.02.2021 09:00 Uhr Warendorf
302006W Fit durch den Tag mit Pilates Für Frauen und Männer ab ca. 30 Jahren
Mo., 22.02.2021 16:40 Uhr
Mo., 22.02.2021 16:40 Uhr Warendorf
304011E Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 22.02.2021 17:45 Uhr
Mo., 22.02.2021 17:45 Uhr Everswinkel
304002W Funktionsgerechte Fitnessgymnastik Rund um den Rücken
Mo., 22.02.2021 17:50 Uhr
Mo., 22.02.2021 17:50 Uhr Warendorf
301004W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 22.02.2021 18:00 Uhr
Mo., 22.02.2021 18:00 Uhr Warendorf
301011O Qi Gong
Mo., 22.02.2021 18:00 Uhr
Mo., 22.02.2021 18:00 Uhr Ostbevern
304014E Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 22.02.2021 19:00 Uhr
Mo., 22.02.2021 19:00 Uhr Everswinkel
301004S Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Mo., 22.02.2021 19:00 Uhr
Mo., 22.02.2021 19:00 Uhr Sassenberg
301007W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 22.02.2021 19:15 Uhr
Mo., 22.02.2021 19:15 Uhr Warendorf
301019T Jin Shin Jyutsu - Gesundheit und Harmonie durch Berührung
Mo., 22.02.2021 19:15 Uhr
Mo., 22.02.2021 19:15 Uhr Telgte
304022T Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Di., 23.02.2021 09:00 Uhr
Di., 23.02.2021 09:00 Uhr Telgte
301010Wa Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Di., 23.02.2021 18:15 Uhr
Di., 23.02.2021 18:15 Uhr Warendorf
302021E Energy Dance
Di., 23.02.2021 18:30 Uhr
Di., 23.02.2021 18:30 Uhr Everswinkel
301021E Hatha-Yoga
Di., 23.02.2021 18:30 Uhr
Di., 23.02.2021 18:30 Uhr Everswinkel
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