Gesundheit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren sowie sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Dies sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Überschrift

Kursnummer Was?
209008W
Do., 26.01.2017
Stepptanz für Fortgeschrittene
Do., 26.01.2017
301001S
Mi., 06.09.2017
Hatha-Yoga
Mi., 06.09.2017
302004T
Do., 07.09.2017
Aktiv über 60
Do., 07.09.2017
301005W
Do., 07.09.2017
Hatha-Yoga
Do., 07.09.2017
301001T
Mi., 13.09.2017
Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Mi., 13.09.2017
301004T
Mi., 13.09.2017
Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Mi., 13.09.2017
301009T
Do., 14.09.2017
Hatha-Yoga
Do., 14.09.2017
301011T
Do., 14.09.2017
Hatha-Yoga
Do., 14.09.2017
301015T
Mo., 18.09.2017
Yoga 50 +
Mo., 18.09.2017
301001W
Mo., 18.09.2017
Hatha-Yoga
Mo., 18.09.2017
301018T
Mo., 18.09.2017
Yoga für Schwangere
Mo., 18.09.2017
302005W
Mo., 18.09.2017
Fit durch den Tag mit Pilates Für Frauen und Männer ab ca. 30 Jahren
Mo., 18.09.2017
302006T
Mo., 18.09.2017
Indoorcycling
Mo., 18.09.2017
304003T
Mo., 18.09.2017
Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 18.09.2017
301003S
Mo., 18.09.2017
Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Mo., 18.09.2017
304006T
Mo., 18.09.2017
Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 18.09.2017
301007W
Mo., 18.09.2017
Hatha Yoga
Mo., 18.09.2017
301001O
Mo., 18.09.2017
Progressive Muskelentspannung
Mo., 18.09.2017
304001T
Di., 19.09.2017
Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Di., 19.09.2017
302001T
Di., 19.09.2017
Energy Dance
Di., 19.09.2017
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