Gesundheit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren sowie sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Dies sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Überschrift

Kursnummer Was?
209008W
Do., 26.01.2017
Stepptanz für Fortgeschrittene
Do., 26.01.2017
304002W
Mo., 08.01.2018
Funktionsgerechte Fitnessgymnastik - Rund um den Rücken
Mo., 08.01.2018
304004T
Mo., 08.01.2018
Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 08.01.2018
304007T
Mo., 08.01.2018
Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 08.01.2018
307003T
Di., 09.01.2018
Abnehmen mit Vernunft
Di., 09.01.2018
302002T
Di., 09.01.2018
Energy Dance
Di., 09.01.2018
301002S
Mi., 10.01.2018
Hatha-Yoga
Mi., 10.01.2018
302008W
Do., 11.01.2018
Fit für den Alltag - Body workout
Do., 11.01.2018
307005T
Do., 11.01.2018
Abnehmen mit Vernunft
Do., 11.01.2018
301016T
Mo., 15.01.2018
Yoga 50 +
Mo., 15.01.2018
301019T
Mo., 15.01.2018
Yoga für Schwangere
Mo., 15.01.2018
301002T
Mi., 17.01.2018
Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Mi., 17.01.2018
301005T
Mi., 17.01.2018
Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Mi., 17.01.2018
301022T
Mi., 17.01.2018
Yoga zum Stressabbau im Beruf
Mi., 17.01.2018
302005T
Do., 18.01.2018
Aktiv über 60
Do., 18.01.2018
301006W
Do., 18.01.2018
Hatha-Yoga
Do., 18.01.2018
301010T
Do., 18.01.2018
Hatha-Yoga
Do., 18.01.2018
301012T
Do., 18.01.2018
Hatha-Yoga
Do., 18.01.2018
301002W
Mo., 22.01.2018
Hatha-Yoga
Mo., 22.01.2018
302006W
Mo., 22.01.2018
Fit durch den Tag mit Pilates Für Frauen und Männer ab ca. 30 Jahren
Mo., 22.01.2018
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