Gesundheit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren sowie sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Dies sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Überschrift

Kursnummer Was? Wann? Wo?
301040W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 06.07.2020 18:00 Uhr
Mo., 06.07.2020 18:00 Uhr Warendorf
301041W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 06.07.2020 19:15 Uhr
Mo., 06.07.2020 19:15 Uhr Warendorf
301042W Hatha-/Faszien-Yoga
Do., 09.07.2020 18:00 Uhr
Do., 09.07.2020 18:00 Uhr Warendorf
304020T Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Di., 18.08.2020 09:00 Uhr
Di., 18.08.2020 09:00 Uhr Telgte
301001W Hatha-Yoga
Mo., 07.09.2020 09:00 Uhr
Mo., 07.09.2020 09:00 Uhr Warendorf
301010T Hatha-Yoga Yoga 50 +
Mo., 07.09.2020 09:00 Uhr
Mo., 07.09.2020 09:00 Uhr Telgte
302005W Fit durch den Tag mit Pilates Für Frauen und Männer ab ca. 30 Jahren
Mo., 07.09.2020 17:00 Uhr
Mo., 07.09.2020 17:00 Uhr Warendorf
304001W Funktionsgerechte Fitnessgymnastik Rund um den Rücken
Mo., 07.09.2020 17:00 Uhr
Mo., 07.09.2020 17:00 Uhr Warendorf
301003W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 07.09.2020 18:00 Uhr
Mo., 07.09.2020 18:00 Uhr Warendorf
301003S Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Mo., 07.09.2020 19:00 Uhr
Mo., 07.09.2020 19:00 Uhr Sassenberg
301006W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 07.09.2020 19:15 Uhr
Mo., 07.09.2020 19:15 Uhr Warendorf
404020T Englisch A 2 / B 1 Aufbaukurs
Di., 08.09.2020 10:45 Uhr
Di., 08.09.2020 10:45 Uhr Telgte
301009Wa Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Di., 08.09.2020 18:45 Uhr
Di., 08.09.2020 18:45 Uhr Warendorf
301009Wb Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Di., 08.09.2020 20:00 Uhr
Di., 08.09.2020 20:00 Uhr Warendorf
301001S Hatha-Yoga
Mi., 09.09.2020 08:30 Uhr
Mi., 09.09.2020 08:30 Uhr Sassenberg
301011Wa Hatha-Yoga
Mi., 09.09.2020 09:00 Uhr
Mi., 09.09.2020 09:00 Uhr Warendorf
500030T Kopfsache: gehirngerechtes Training.....
Mi., 09.09.2020 09:00 Uhr
Mi., 09.09.2020 09:00 Uhr Telgte
301011Wb Hatha-Yoga
Mi., 09.09.2020 10:30 Uhr
Mi., 09.09.2020 10:30 Uhr Warendorf
301010B Qi Gong
Mi., 09.09.2020 16:00 Uhr
Mi., 09.09.2020 16:00 Uhr Beelen
301001B Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Mi., 09.09.2020 19:00 Uhr
Mi., 09.09.2020 19:00 Uhr Beelen
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