Gesundheit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren sowie sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Dies sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Überschrift

Kursnummer Was?
209008W
Do., 26.01.2017
Stepptanz für Fortgeschrittene
Do., 26.01.2017
302005T
Do., 18.01.2018
Aktiv über 60
Do., 18.01.2018
301010T
Do., 18.01.2018
Hatha-Yoga
Do., 18.01.2018
301012T
Do., 18.01.2018
Hatha-Yoga
Do., 18.01.2018
302006W
Mo., 22.01.2018
Fit durch den Tag mit Pilates Für Frauen und Männer ab ca. 30 Jahren
Mo., 22.01.2018
304002T
Di., 23.01.2018
Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Di., 23.01.2018
302002W
Do., 25.01.2018
Aktiv mit Pilates für Frauen ab ca. 60 Jahre
Do., 25.01.2018
302004W
Do., 25.01.2018
Die aktive 50+ Wohlfühlbewegung
Do., 25.01.2018
301017T
Mo., 09.04.2018
Yoga 50 +
Mo., 09.04.2018
304005T
Mo., 09.04.2018
Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 09.04.2018
304008T
Mo., 09.04.2018
Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 09.04.2018
302003T
Di., 10.04.2018
Energy Dance
Di., 10.04.2018
301003T
Mi., 11.04.2018
Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Mi., 11.04.2018
301006T
Mi., 11.04.2018
Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Mi., 11.04.2018
301023T
Mi., 11.04.2018
Yoga zum Stressabbau im Beruf
Mi., 11.04.2018
301010W
Do., 12.04.2018
Hatha Yoga
Do., 12.04.2018
304003W
Mo., 16.04.2018
Funktionsgerechte Fitnessgymnastik - Rund um den Rücken
Mo., 16.04.2018
302009W
Do., 19.04.2018
Fit für den Alltag - Body workout
Do., 19.04.2018
301025W
Sa., 16.06.2018
Reiki - Zweiter Grad
Sa., 16.06.2018
301024W
Sa., 23.06.2018
Reiki - Erster Grad
Sa., 23.06.2018
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