Gesundheit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren sowie sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Dies sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Überschrift

Kursnummer Was? Wann? Wo?
304020T Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Di., 18.08.2020 09:00 Uhr
Di., 18.08.2020 09:00 Uhr Telgte
301001W Hatha-Yoga
Mo., 07.09.2020 09:00 Uhr
Mo., 07.09.2020 09:00 Uhr Warendorf
302005W Fit durch den Tag mit Pilates Für Frauen und Männer ab ca. 30 Jahren
Mo., 07.09.2020 16:40 Uhr
Mo., 07.09.2020 16:40 Uhr Warendorf
304001W Funktionsgerechte Fitnessgymnastik Rund um den Rücken
Mo., 07.09.2020 17:50 Uhr
Mo., 07.09.2020 17:50 Uhr Warendorf
301003W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 07.09.2020 18:00 Uhr
Mo., 07.09.2020 18:00 Uhr Warendorf
301003S Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Mo., 07.09.2020 19:00 Uhr
Mo., 07.09.2020 19:00 Uhr Sassenberg
301006W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 07.09.2020 19:15 Uhr
Mo., 07.09.2020 19:15 Uhr Warendorf
301009Wa Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Di., 08.09.2020 18:45 Uhr
Di., 08.09.2020 18:45 Uhr Warendorf
301009Wb Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Di., 08.09.2020 20:00 Uhr
Di., 08.09.2020 20:00 Uhr Warendorf
301001S Hatha-Yoga
Mi., 09.09.2020 08:30 Uhr
Mi., 09.09.2020 08:30 Uhr Sassenberg
301011W Hatha-Yoga
Mi., 09.09.2020 09:00 Uhr
Mi., 09.09.2020 09:00 Uhr Warendorf
500030T Kopfsache: gehirngerechtes Training.....
Mi., 09.09.2020 09:00 Uhr
Mi., 09.09.2020 09:00 Uhr Telgte
301038T Hatha-Yoga Yoga zum Stressabbau im Beruf / findet im Herbstsemester nicht statt
Mi., 09.09.2020 19:45 Uhr
Mi., 09.09.2020 19:45 Uhr Telgte
301013Wa Hatha-Yoga
Do., 10.09.2020 08:30 Uhr
Do., 10.09.2020 08:30 Uhr Warendorf
302041T Aktiv über 60
Do., 10.09.2020 08:30 Uhr
Do., 10.09.2020 08:30 Uhr Telgte
302001W Aktiv mit Pilates für Frauen ab ca. 60 Jahre
Do., 10.09.2020 09:00 Uhr
Do., 10.09.2020 09:00 Uhr Warendorf
302003W Die aktive 60+ Wohlfühlbewegung
Do., 10.09.2020 10:00 Uhr
Do., 10.09.2020 10:00 Uhr Warendorf
301013Wb Hatha-Yoga
Do., 10.09.2020 10:15 Uhr
Do., 10.09.2020 10:15 Uhr Warendorf
209001W Tanzen in der Gruppe Tanzen aktiviert und steigert die Lebensfreude
Do., 10.09.2020 14:30 Uhr
Do., 10.09.2020 14:30 Uhr Warendorf
302007W FASZIO® Ganzheitliches Faszientraining
Do., 10.09.2020 17:30 Uhr
Do., 10.09.2020 17:30 Uhr Warendorf
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