Gesundheit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren sowie sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Dies sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Überschrift

Kursnummer Was? Wann? Wo?
209008W Stepptanz für Fortgeschrittene
Do., 26.01.2017 19:00 Uhr
Do., 26.01.2017 19:00 Uhr Warendorf
302004T Aktiv über 60
Do., 30.08.2018 08:45 Uhr
Do., 30.08.2018 08:45 Uhr Telgte
304001W Funktionsgerechte Fitnessgymnastik - Rund um den Rücken
Mo., 03.09.2018 17:15 Uhr
Mo., 03.09.2018 17:15 Uhr Warendorf
301018W Meditation
Mi., 05.09.2018 18:30 Uhr
Mi., 05.09.2018 18:30 Uhr Warendorf
302007W Fit für den Alltag - Body workout
Do., 06.09.2018 17:15 Uhr
Do., 06.09.2018 17:15 Uhr Warendorf
801007TH Gesund in die Herbstzeit mit Heilfasten
Mi., 12.09.2018 19:00 Uhr
Mi., 12.09.2018 19:00 Uhr Telgte
301003T Hatha-Yoga
Do., 13.09.2018 18:15 Uhr
Do., 13.09.2018 18:15 Uhr Telgte
301005T Hatha-Yoga
Do., 13.09.2018 20:15 Uhr
Do., 13.09.2018 20:15 Uhr Telgte
301014W Sanftes Yoga Du bist wichtig, nimm dich wahr
Fr., 14.09.2018 16:30 Uhr
Fr., 14.09.2018 16:30 Uhr Warendorf
301015T Yoga 50 +
Mo., 17.09.2018 09:00 Uhr
Mo., 17.09.2018 09:00 Uhr Telgte
301001E Yoga am Montag Für einen entspannten und schwungvollen Start in die Woche
Mo., 17.09.2018 09:00 Uhr
Mo., 17.09.2018 09:00 Uhr Everswinkel
301001W Hatha-Yoga
Mo., 17.09.2018 09:00 Uhr
Mo., 17.09.2018 09:00 Uhr Warendorf
302001B Pilates 50+
Mo., 17.09.2018 16:00 Uhr
Mo., 17.09.2018 16:00 Uhr Beelen
301029T Tai Chi - Qigong
Mo., 17.09.2018 17:00 Uhr
Mo., 17.09.2018 17:00 Uhr Telgte
302005W Fit durch den Tag mit Pilates Für Frauen und Männer ab ca. 30 Jahren
Mo., 17.09.2018 17:00 Uhr
Mo., 17.09.2018 17:00 Uhr Warendorf
304003T Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 17.09.2018 17:45 Uhr
Mo., 17.09.2018 17:45 Uhr Telgte
301031T Tai Chi
Mo., 17.09.2018 18:00 Uhr
Mo., 17.09.2018 18:00 Uhr Telgte
304006T Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 17.09.2018 19:00 Uhr
Mo., 17.09.2018 19:00 Uhr Telgte
301007W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 17.09.2018 19:00 Uhr
Mo., 17.09.2018 19:00 Uhr Warendorf
301003S Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Mo., 17.09.2018 19:00 Uhr
Mo., 17.09.2018 19:00 Uhr Sassenberg
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