Gesundheit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die wachsenden Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren sowie sich ausgewogen ernähren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte. Dies sind wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Überschrift

Kursnummer Was? Wann? Wo?
301020T Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Mi., 11.09.2019 09:00 Uhr
Mi., 11.09.2019 09:00 Uhr Telgte
301005W Hatha-Yoga
Mi., 11.09.2019 09:30 Uhr
Mi., 11.09.2019 09:30 Uhr Warendorf
301023T Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Mi., 11.09.2019 10:45 Uhr
Mi., 11.09.2019 10:45 Uhr Telgte
301001W Hatha-Yoga
Mo., 16.09.2019 09:00 Uhr
Mo., 16.09.2019 09:00 Uhr Warendorf
301004T Tai Chi
Mo., 16.09.2019 17:00 Uhr
Mo., 16.09.2019 17:00 Uhr Telgte
304001T Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 16.09.2019 17:45 Uhr
Mo., 16.09.2019 17:45 Uhr Telgte
301009W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 16.09.2019 17:45 Uhr
Mo., 16.09.2019 17:45 Uhr Warendorf
301006T Tai Chi
Mo., 16.09.2019 18:00 Uhr
Mo., 16.09.2019 18:00 Uhr Telgte
301003S Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Mo., 16.09.2019 19:00 Uhr
Mo., 16.09.2019 19:00 Uhr Sassenberg
304004T Rückenfitness Tu’s für Dich
Mo., 16.09.2019 19:00 Uhr
Mo., 16.09.2019 19:00 Uhr Telgte
301011W Hatha-/Faszien-Yoga
Mo., 16.09.2019 19:30 Uhr
Mo., 16.09.2019 19:30 Uhr Warendorf
304010T Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Di., 17.09.2019 09:00 Uhr
Di., 17.09.2019 09:00 Uhr Telgte
301013E Hatha-Yoga
Di., 17.09.2019 18:30 Uhr
Di., 17.09.2019 18:30 Uhr Everswinkel
302010T Energy Dance
Di., 17.09.2019 18:30 Uhr
Di., 17.09.2019 18:30 Uhr Telgte
301013W Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Di., 17.09.2019 19:00 Uhr
Di., 17.09.2019 19:00 Uhr Warendorf
301001S Hatha-Yoga
Mi., 18.09.2019 08:30 Uhr
Mi., 18.09.2019 08:30 Uhr Sassenberg
301001B Hatha Yoga - achtsam wahrnehmend & intensiv lösend Ein Kurs für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Mi., 18.09.2019 19:00 Uhr
Mi., 18.09.2019 19:00 Uhr Beelen
302001W Aktiv mit Pilates für Frauen ab ca. 60 Jahre
Do., 19.09.2019 09:00 Uhr
Do., 19.09.2019 09:00 Uhr Warendorf
301007W Hatha-Yoga
Do., 19.09.2019 09:00 Uhr
Do., 19.09.2019 09:00 Uhr Warendorf
209001W Tanzen in der Gruppe Tanzen aktiviert und steigert die Lebensfreude
Do., 19.09.2019 14:30 Uhr
Do., 19.09.2019 14:30 Uhr Warendorf
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