Mittwoch, 24. Januar 2024 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 301052W |
| Dozentin |
Kornelia Heisener
|
| erster Termin | Mittwoch, 24.01.2024 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 29.05.2024 17:00–18:00 Uhr |
| Anmeldeschluss | 24.01.2024 |
| Gebühr | 86,00 EUR |
| Ort |
Altes Lehrerseminar
|
Kursort
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Qi Gong hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beinhaltet eine ganzheitliche Methode für Körper, Seele und Geist.
Durch Qi Gong besteht die Möglichkeit mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen die eigene Gesundheit zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Der Schwerpunkt bildet die Übungsreihe aus dem Nei Yang Gong. Diese umfasst sechs Bewegungsabläufe, die einfach auszuführen sind und bewegende und meditative Anteile miteinander vereint. Gezielte Dehnungsübungen unterstützen ergänzend die Durchlässigkeit des Körpers. Die Übungen im Qi Gong werden in der Regel im Stehen durch sanfte und langsame Bewegungen ausgeführt. Körper, Seele und Geist werden dadurch auf eine besondere Art angesprochen. Das Körperempfinden wird gesteigert, Spannungen werden gelöst und der Geist kommt zur Ruhe.
Ergänzend dazu werden einzelne Übungen, die den Jahreszeiten entsprechen geübt. Allgemeine Erläuterungen zur Ernährung und zur Lebensgestaltung runden das Angebot nach Bedarf ab.
Kornelia Heisener ist Dipl.-Sozialarbeiterin und praktiziert seit 10 Jahren Qi Gong. Von 2017-2019 absolvierte sie eine Ausbildung zur Qi Gong Kursleiterin. Sie nimmt regelmäßig an Qi Gong Lehrgängen teil, um sich weiter fortzubilden.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.01.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mi., 31.01.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mi., 07.02.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mi., 14.02.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mi., 21.02.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Mi., 28.02.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Mi., 06.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Mi., 13.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Mi., 20.03.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Mi., 10.04.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 11. | Mi., 17.04.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 12. | Mi., 24.04.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 13. | Mi., 08.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 14. | Mi., 15.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 15. | Mi., 22.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 16. | Mi., 29.05.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
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