Mittwoch, 17. Januar 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 301012W |
| Dozentin |
Beate Rensing-Bley
|
| erster Termin | Mittwoch, 17.01.2024 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 13.03.2024 18:30–20:00 Uhr |
| Anmeldeschluss | 17.01.2024 |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Altes Lehrerseminar
|
Kursort
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Hatha ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In ruhiger Atmosphäre werden Pranayama (Atemtechniken), Asanas (Körperübungen), Meditation und Entspannung eingeübt und wiederholt. Durch achtsames Üben lernt man den eigenen Körper, die Gedanken und die Emotionen bewusst wahrzunehmen und gelangt dadurch zu innerer Ruhe. Darüber hinaus stärkt man die gesamte Muskulatur, erhält mehr Flexibilität und Balance. Und neben der zunehmenden positiven Lebenseinstellung bringt Yoga einfach viel Freude.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. Yogamatte, warme Socken, Handtuch,
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 17.01.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Mi., 24.01.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Mi., 31.01.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Mi., 14.02.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Mi., 21.02.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Mi., 28.02.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Mi., 06.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Mi., 13.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
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