Mittwoch, 24. Januar 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 307002W |
| Dozentin |
Irmgard Maikowski
|
| erster Termin | Mittwoch, 24.01.2024 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 27.03.2024 18:30–19:30 Uhr |
| Anmeldeschluss | 24.01.2024 |
| Gebühr | kostenlos |
| Ort |
Altes Lehrerseminar
|
Kursort
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Dieser Kurs ist auch für Menschen zur Vermeidung von Typ 2 Diabetes,
Bluthochdruck, Insulinresistenz, Übergewicht/Adipositas, Fettleber und
Fettstoffwechselstörungen geeignet.
In diesem Kurs lernen Sie, wie einfach es im Grunde ist, ausgewogen, natürlich
und kalorienreduziert zu essen. Oft sind es nur kleine Veränderungen, die schon
Großes bewirken. Wichtig ist es dabei, die kleinen Veränderungen an Ihre
konkrete Lebenssituation anzupassen und nicht umgekehrt. Nur so können Sie
die Ernährungsumstellung dauerhaft beibehalten, dabei abnehmen und das
Gewicht halten. Daher werden im Kurs keine Kalorien oder Fettpunkte gezählt,
sondern es stehen in jeder Themenstunde individuell auf Ihre
Lebensgewohnheiten und Bedürfnisse abgestimmte Tipps im Vordergrund, die
leicht im beruflichen und privaten Alltag umgesetzt und beibehalten werden
können. Sie müssen nicht dauernd an „gesundes Essen“ denken und nehmen so
ganz nebenbei ab. Selbst wenn Sie nicht abnehmen möchten, profitieren Sie von
diesem Kurs.
Die Kursgebühr in Höhe von 149,00 € ist direkt mit der Dozentin abzurechnen. Nach Beendigung des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Außerdem ist der Kurs bonusfähig.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.01.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 31.01.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 07.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 14.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Mi., 21.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Mi., 28.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Mi., 06.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Mi., 13.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Mi., 20.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Mi., 27.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
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