Kursnummer | 301022T |
Dozentin |
Bianca Niehues
|
erster Termin | Donnerstag, 25.01.2024 19:15–20:45 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 23.05.2024 19:15–20:45 Uhr |
Anmeldeschluss | 25.01.2024 |
Gebühr | 162,00 EUR |
Ort |
VHS-Haus
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In einem Alltag, der immer bunter und reizvoller wird, ist es bedeutsam, wieder bei sich selbst anzukommen. Eine achtsam geführte Yogapraxis ist hierfür die ideale Basis.
Eine Kombination aus fließenden Bewegungen, Yogahaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Entspannung führt zu Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Ein Gefühl des Wohlbefindens entsteht und eine angenehme Gelassenheit, die sich auch im Alltag bemerkbar macht. Gleichzeitig bewirkt eine regelmäßige Yogapraxis, Kraft und Ausdauer und damit ein gutes Körpergefühl.
Mit einer individuell auf den einzelnen Teilnehmer abgestimmten Übungspraxis ist dieser Kurs für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte mitbringen: warme Socken und eine Tasse für Tee!
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Do., 25.01.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
2. | Do., 01.02.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
3. | Do., 08.02.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
4. | Do., 15.02.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
5. | Do., 22.02.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
6. | Do., 29.02.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
7. | Do., 07.03.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
8. | Do., 14.03.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
9. | Do., 11.04.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
10. | Do., 18.04.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
11. | Do., 25.04.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
12. | Do., 02.05.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
13. | Do., 16.05.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
14. | Do., 23.05.2024 | 19:15–20:45 Uhr |
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