Mit Yoga durch die Jahreszeiten: Herbst

Der Herbst ist die Zeit des Wandels, der Ernte und der inneren Einkehr. In diesem Workshop widmen wir uns sanften und erdenden Yogaübungen, die uns helfen, in Einklang mit unserer Natur und den Veränderungen der Jahreszeit zur Ruhe zu kommen. Mit bewusster Atmung, achtsamen Bewegungen und Meditation stimmen wir uns auf den Herbst ein. Die Zeit der Reflexion und des Loslassens. Der Herbst lädt uns ein, innezuhalten und unsere Energien zu sammeln, um gestärkt in die kommende Zeit zu gehen. Nutze diesen Workshop, um neue Klarheit zu gewinnen und in deine innere Balance zu finden.
Voraussetzungen: Jeder Mensch kann Yoga üben - keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation notwendig