Gesundheitsvorsorge

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, die eigene Seife herzustellen? Viele glauben, das sei kompliziert – doch mit der richtigen Anleitung ist es ganz einfach! In diesem kreativen Workshop lernen die Teilnehmenden Schritt für Schritt, wie aus pflanzlichen Fetten, hochwertigen Ölen und natürlichen Zusatzstoffen eine duftende, pflegende Basisseife entsteht.

Ob mit zarten Blüten, belebenden Kräutern oder einem individuellen Duft – jede Seife wird zu einem ganz persönlichen Unikat. Alle Zutaten sind vegan und frei von belastenden Zusatzstoffen.

Tauchen Sie ein in die duftende Welt der Seifenherstellung!

Lernziele des Workshops:

·Grundlagen der Seifenherstellung verstehen und sicher anwenden

·den Umgang mit natürlichen Rohstoffen (Fette, Öle, Duftstoffe, Farben) erlernen

·eigene kreative Ideen umsetzen – Farbe, Duft und Zutaten individuell gestalten

·Nachhaltigkeit und Bewusstsein für natürliche Körperpflege fördern

Zum Abschluss nimmt jede*r Teilnehmende einen selbst hergestellten Seifenblock (ca. 1 kg) sowie die Rezeptur und Anleitung mit nach Hause – perfekt zum Verschenken oder Selbstverwenden.

Bitte mitbringen:

·Eine formstabile Seifen-Kastenform (ca. 1,5 l Fassungsvermögen)

→ Eine Leihform kann bei Bedarf gestellt werden

·Einige alte Handtücher

·Schürze und/oder Kleidung, die ggf. dreckig werden darf

·Ein Paar Haushaltshandschuhe pro Person

Hinweis: Wir arbeiten in einer Kleingruppe und die Materialkosten in Höhe von 25,- € für die Herstellung von etwa einem Kilogramm Seife sind in der Kursgebühr enthalten.

Wenn kleine Wehwehchen zwicken und zwacken, ist es gut zu wissen, wie man sich selbst helfen kann – ganz natürlich! In diesem Workshop entdecken die Teilnehmenden, wie einfach es ist, Tinkturen und Salben aus natürlichen Zutaten herzustellen, die bei alltäglichen Beschwerden wohltuend unterstützen können.

Gemeinsam werden in einer Kleingruppe zwei Tinkturen angesetzt und zwei pflegende Salben hergestellt. Schritt für Schritt erfahren die Teilnehmenden,

wie eine Tinktur entsteht,

welche pflanzlichen Zutaten sich eignen,

und wofür die fertigen Produkte eingesetzt werden können.

Beim anschließenden Rühren der Salben lernen sie außerdem,

welche Grundzutaten benötigt werden,

wie die Herstellung gelingt,

und welche Variationsmöglichkeiten es gibt, um die Salbe individuell anzupassen.

Lernziele des Workshops:

Grundwissen über die Herstellung und Anwendung von pflanzlichen Tinkturen und Salben erwerben

Die Wirkung ausgewählter Heilpflanzen kennenlernen

Eigenständiges Arbeiten mit natürlichen Rohstoffen üben

Bewusstsein für einfache, nachhaltige Hausmittel fördern

Am Ende nehmen alle Teilnehmenden ihre selbst hergestellten Salben, die Tinkturansätze sowie die Rezepturen mit nach Hause – für die eigene Hausapotheke und das gute Gefühl, sich selbst etwas Gutes tun zu können.

Bitte mitbringen:

Zwei verschließbare Glasgefäße (je 100–200 ml Fassungsvermögen).

Wichtig zu wissen:

Gearbeitet wird in einer Kleingruppe. Die Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten.

Der Begegnung mit Erkältungsviren kann sich, vor allem in der kalten Jahreszeit, wohl niemand entziehen. Jedoch bietet die Natur viele Mittel, um die Erkältungssymptome zu lindern und unser Immunsystem zu stärken. Die meisten chemischen Arzneimittel haben Nebenwirkungen und können auf Dauer Schäden verursachen. Vertrauen wir wieder auf die Kraft der Kräuter!

Bei diesem Gesundheitsvortrag werden die besten Heilpflanzen bei Erkältung und Grippe, Bronchitis und Schnupfen, wie z. B. Holunder, Lindenblüten und Thymian, vorgestellt. Genau so wichtig sind eigene Maßnahmen zur Vermeidung einer Ansteckung bei Infektanfälligkeit. Praktische Anwendungstipps runden den Abend ab.

Neurographik© ist eine kreative und achtsame Methode, um mögliche Lösungen für ein Thema zu finden und sich zu entspannen. In acht Arbeitsschritten entstehen in ganz individueller Handschrift im Workshop Neurobäume, die ein Modell der Neurographik© sind. Die Methode erfordert keinerlei künstlerische Vorkenntnisse.

In einer offenen und unterstützenden Atmosphäre gestalten Sie persönliche Bilder, die Ihnen als Ausdruck innerer Veränderung und als Impulsgeber für nachhaltige Entwicklung dienen können.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kosten für Material: Zeichenblätter 2 €

Bitte mitbringen: einen schwarzen Fineliner und einen schwarzen Edding, Buntstifte

Dieser Kurs soll Groß(Eltern) Sicherheit vermitteln, wenn bei der Betreuung der Kinder bzw. Enkelkinder Notfallsituationen entstehen..

Themen werden sein:

Gefahrenquellen daheim und unterwegs, Wundversorgung, Bewusstlosigkeit, Besonderheiten der Wiederbelebung, Notfallszenarien, Psychische Ausnahmesituation.

Dieser Kurs dient als Auffrischung zurückliegender Kenntnisse im Bereich "Erste Hilfe".

Zielgruppe: Personen mit bereits absolvierter Erster-Hilfe-Ausbildung, die ihre Kenntnisse und Fertigkeiten auffrischen möchten

Kursbeschreibung

In diesem kompakten Auffrischungskurs werden die wichtigsten Inhalte der Ersten Hilfe wiederholt, vertieft und auf den neuesten Stand gebracht. Durch praktische Übungen und realistische Fallbeispiele gewinnen die Teilnehmenden neue Sicherheit im Umgang mit Notfällen – ob im Straßenverkehr, am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld.

Der Kurs vermittelt aktuelle Maßnahmen nach den neuesten Richtlinien und legt besonderen Wert auf das praktische Anwenden von lebensrettenden Sofortmaßnahmen.

Themen werden sein:

Sicherheit (für mich und andere), Wundversorgung (praktische Übungen), Notfallszenarien, Schlaganfall, Bewusstlosigkeit und Wiederbelebung.

Ziele:

Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmenden in der Lage, Erste-Hilfe-Maßnahmen sicher und effektiv anzuwenden und in Notfallsituationen ruhig und zielgerichtet zu handeln.

Im Rahmen der bundesweiten Herzwochen 2026 möchten wir mit der Deutschen Herzstiftung e.V. und dem AMEOS Klinikum Warendorf „Joseph Zumloh“ die Bevölkerung für die Gefahren des Vorhofflimmerns sensibilisieren und über den aktuellen Stand der Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten informieren. 

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Deutschen Herzstiftung sowie dem AMEOS Klinikum Warendorf „Joseph Zumloh“.

Wenn kleine Wehwehchen zwicken und zwacken, ist es gut zu wissen, wie man sich selbst helfen kann – ganz natürlich! In diesem Workshop entdecken die Teilnehmenden, wie einfach es ist, Tinkturen und Salben aus natürlichen Zutaten herzustellen, die bei alltäglichen Beschwerden wohltuend unterstützen können.

Gemeinsam werden in einer Kleingruppe zwei Tinkturen angesetzt und zwei pflegende Salben hergestellt. Schritt für Schritt erfahren die Teilnehmenden,

wie eine Tinktur entsteht,

welche pflanzlichen Zutaten sich eignen,

und wofür die fertigen Produkte eingesetzt werden können.

Beim anschließenden Rühren der Salben lernen sie außerdem,

welche Grundzutaten benötigt werden,

wie die Herstellung gelingt,

und welche Variationsmöglichkeiten es gibt, um die Salbe individuell anzupassen.

Lernziele des Workshops:

Grundwissen über die Herstellung und Anwendung von pflanzlichen Tinkturen und Salben erwerben

Die Wirkung ausgewählter Heilpflanzen kennenlernen

Eigenständiges Arbeiten mit natürlichen Rohstoffen üben

Bewusstsein für einfache, nachhaltige Hausmittel fördern

Am Ende nehmen alle Teilnehmenden ihre selbst hergestellten Salben, die Tinkturansätze sowie die Rezepturen mit nach Hause – für die eigene Hausapotheke und das gute Gefühl, sich selbst etwas Gutes tun zu können.

Bitte mitbringen:

Zwei verschließbare Glasgefäße (je 100–200 ml Fassungsvermögen).

Wichtig zu wissen:

Gearbeitet wird in einer Kleingruppe. Die Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten.

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, die eigene Seife herzustellen? Viele glauben, das sei kompliziert – doch mit der richtigen Anleitung ist es ganz einfach! In diesem kreativen Workshop lernen die Teilnehmenden Schritt für Schritt, wie aus pflanzlichen Fetten, hochwertigen Ölen und natürlichen Zusatzstoffen eine duftende, pflegende Basisseife entsteht.

Ob mit zarten Blüten, belebenden Kräutern oder einem individuellen Duft – jede Seife wird zu einem ganz persönlichen Unikat. Alle Zutaten sind vegan und frei von belastenden Zusatzstoffen.

Tauchen Sie ein in die duftende Welt der Seifenherstellung!

Lernziele des Workshops:

·Grundlagen der Seifenherstellung verstehen und sicher anwenden

·den Umgang mit natürlichen Rohstoffen (Fette, Öle, Duftstoffe, Farben) erlernen

·eigene kreative Ideen umsetzen – Farbe, Duft und Zutaten individuell gestalten

·Nachhaltigkeit und Bewusstsein für natürliche Körperpflege fördern

Zum Abschluss nimmt jede*r Teilnehmende einen selbst hergestellten Seifenblock (ca. 1 kg) sowie die Rezeptur und Anleitung mit nach Hause – perfekt zum Verschenken oder Selbstverwenden.

Bitte mitbringen:

·Eine formstabile Seifen-Kastenform (ca. 1,5 l Fassungsvermögen)

→ Eine Leihform kann bei Bedarf gestellt werden

·Einige alte Handtücher

·Schürze und/oder Kleidung, die ggf. dreckig werden darf

·Ein Paar Haushaltshandschuhe pro Person

Hinweis: Wir arbeiten in einer Kleingruppe und die Materialkosten in Höhe von 25,- € für die Herstellung von etwa einem Kilogramm Seife sind in der Kursgebühr enthalten.