Mit Yoga durch die Jahreszeiten: Winter

Der Winter steht für Ruhe, Rückzug und Regeneration. In diesem Workshop praktizieren wir ruhige, restorative Yogaübungen, die deinen Körper entspannen und das Nervensystem beruhigen. Durch achtsame Bewegungen und Meditationen findest du zur inneren Stille und schöpfst neue Kraft für das kommende Jahr. Der Winter ist eine Zeit der Einkehr und Selbstfürsorge – ideal, um Energie zu tanken und mit einem klaren, gestärkten Geist in die Zukunft zu blicken. Tauche ein in die Ruhe des Winters und finde zu mehr Gelassenheit und Balance.
Voraussetzungen: Jeder Mensch kann Yoga üben - keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation notwendig