Aktiv und Fit von Kopf bis Fuß für die Frau
In diesem Ganzkörpertraining kommen funktionelle Übungen zum Einsatz, die den
ganzen Körper fordern, fördern, beanspruchen und kräftigen. Wir behalten den ganzen Körper im Blick um ihn für den Alltag zu stärken. Hier kannst du dir und deinem Körper etwas Gutes tun. Wir sagen allen Muskeln und Gelenken Hallo. Wir beginnen mit lockeren Aufwärmübungen und wenden uns dann den einzelnen Muskeln und Muskelpartien, im Stand und auf der Matte, zu. Zum Ende der Stunde wird es etwas ruhiger und entspannender, so dass jeder mit einem gutem Gefühl den Raum verlässt.
ganzen Körper fordern, fördern, beanspruchen und kräftigen. Wir behalten den ganzen Körper im Blick um ihn für den Alltag zu stärken. Hier kannst du dir und deinem Körper etwas Gutes tun. Wir sagen allen Muskeln und Gelenken Hallo. Wir beginnen mit lockeren Aufwärmübungen und wenden uns dann den einzelnen Muskeln und Muskelpartien, im Stand und auf der Matte, zu. Zum Ende der Stunde wird es etwas ruhiger und entspannender, so dass jeder mit einem gutem Gefühl den Raum verlässt.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Donnerstag
04.09.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
2 |
Donnerstag
11.09.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
3 |
Donnerstag
18.09.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
4 |
Donnerstag
25.09.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
5 |
Donnerstag
02.10.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
6 |
Donnerstag
09.10.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
7 |
Donnerstag
30.10.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
8 |
Donnerstag
06.11.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
9 |
Donnerstag
13.11.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
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Altes Lehrerseminar |
10 |
Donnerstag
20.11.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
11 |
Donnerstag
27.11.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
12 |
Donnerstag
04.12.2025
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
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Altes Lehrerseminar |
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- Kursnummer: 302007W
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StartDo. 04.09.2025
16:00 UhrEndeDo. 04.12.2025
16:45 Uhr - Anmeldeschluss: Do. 04.09.2025
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Warendorf
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
02581-938413
moellers@vhs-warendorf.de