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Nachmittagskurs

Qi Gong - Meditation in Bewegung -

Qi Gong ist ein Schatz der chinesischen Kultur mit jahrtausende alten Erfahrungen und einem umfangreichen Wissen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen und können darüber hinaus folgende Wirkungen haben: Stärkung und Harmonisierung des menschlichen Energiesystems, seelisch-geistige Ausgeglichenheit, Stärkung von Immunsystem und Gesundheit, Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Stärkung von Rücken, Gelenken, Muskeln und Kreislauf, Entschleunigung des Alltags.
Die Übungen werden meist im Stehen ausgeführt und durch meditative Anteile im Sitzen und durch Selbstmassagen ergänzt.

Die Qi Gong-Praxis kann sowohl helfen, Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 16.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Ort / Raum
Altes Lehrerseminar
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2
Dienstag 23.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Ort / Raum
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3
Dienstag 30.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Ort / Raum
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4
Dienstag 07.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Ort / Raum
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5
Dienstag 28.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Ort / Raum
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6
Dienstag 04.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Ort / Raum
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7
Dienstag 11.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Ort / Raum
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8
Dienstag 25.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Ort / Raum
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9
Dienstag 02.12.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Ort / Raum
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10
Dienstag 09.12.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Ort / Raum
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