Rückenfit- Rückenkräftigung
Wer an jedem Tag 15 Minuten Rückenfitness betreibt, tut eine Menge für die eigene Gesundheit als Selbstfürsorge. Durch die gezielte und angeleitete Förderung des physischen Gesundheitsapparates verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen und bei bereits bestehenden Problemen zu helfen, die Beweglichkeit wieder zu erreichen. Ein weiteres Ziel ist es, die Körperwahrnehmung so zu stärken, dass der gesunde Umgang mit dem eigenen Rücken selbstverständlich wird.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Montag
15.09.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
2 |
Montag
22.09.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
3 |
Montag
29.09.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
4 |
Montag
06.10.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
5 |
Montag
27.10.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
6 |
Montag
03.11.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
7 |
Montag
10.11.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
8 |
Montag
17.11.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
9 |
Montag
24.11.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
10 |
Montag
01.12.2025
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
-
-
GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 304005T
-
StartMo. 15.09.2025
19:00 UhrEndeMo. 01.12.2025
20:00 Uhr - Anmeldeschluss: Mo. 15.09.2025
-
Dozent*in:
- Geschäftsstelle Telgte
-
-
Kontakt:
Fragen zur Buchung:
02581-938413
moellers@vhs-warendorf.de