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Vormittagskurs

Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga

Vor allem Rückenbeschwerden sind heutzutage weit verbreitet. Hier setzt der Kurs an.
Die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit, geben Kraft und trainieren das Gleichgewicht. Die Atemübungen (Pranayama) vertiefen die Atmung und steigern langfristig das Wohlbefinden. Durch Entspannung wirken wir dem Alltagsstress entgegen.
Kurzum, Yoga hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken, für mehr Harmonie und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Im kleinen Kreis lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha Yoga kennen. Genießen Sie es, loszulassen und entspannt den Tag zu beginnen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 23.09.2025 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
2
Dienstag 30.09.2025 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
3
Dienstag 07.10.2025 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
4
Dienstag 28.10.2025 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
5
Dienstag 04.11.2025 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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6
Dienstag 11.11.2025 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
7
Dienstag 18.11.2025 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
8
Dienstag 25.11.2025 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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