Vormittagskurs
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga zählt zu den aus Indien überlieferten Yoga-Übungssystemen. Die Körperstellungen (Asanas), Atem- und Konzentrationsübungen sind den Bedürfnissen des westlichen Menschen angepasst. Sie bieten die Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren und gesund zu erhalten.
Durch die Übungen stärken Sie Kreislauf und Nerven, kräftigen den Rücken und schulen das Körperbewusstsein. Darüber hinaus vermitteln sie Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Hatha-Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Wolldecke sind mitzubringen.
Themen des Kurses:
- Bewusste Körperschulung (Sensibilitätstraining) durch Einüben von Körperhaltungen (Asanas).
- Erfahren und Zulassen des Atems.
- Erarbeiten von Bewegungszyklen.
Durch die Übungen stärken Sie Kreislauf und Nerven, kräftigen den Rücken und schulen das Körperbewusstsein. Darüber hinaus vermitteln sie Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Hatha-Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Wolldecke sind mitzubringen.
Themen des Kurses:
- Bewusste Körperschulung (Sensibilitätstraining) durch Einüben von Körperhaltungen (Asanas).
- Erfahren und Zulassen des Atems.
- Erarbeiten von Bewegungszyklen.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
11.09.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
2 |
Donnerstag
18.09.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
3 |
Donnerstag
25.09.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
4 |
Donnerstag
02.10.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
5 |
Donnerstag
09.10.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
6 |
Donnerstag
30.10.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
7 |
Donnerstag
06.11.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
8 |
Donnerstag
13.11.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
9 |
Donnerstag
20.11.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
10 |
Donnerstag
27.11.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
11 |
Donnerstag
04.12.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
|
Altes Lehrerseminar |
12 |
Donnerstag
11.12.2025
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
Altes Lehrerseminar
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Altes Lehrerseminar |
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- Kursnummer: 301013W
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StartDo. 11.09.2025
09:00 UhrEndeDo. 11.12.2025
10:30 Uhr - Anmeldeschluss: Do. 11.09.2025
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Warendorf
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
02581-938413
moellers@vhs-warendorf.de