Starke Mädchen – Selbstbehauptung, Ich-Stärkung und Selbstverteidigung Ein Kurs für Mädchen im Alter von 10-13 Jahren.

In diesem Tagesworkshop in den NRW-Winterferien dreht sich alles um das Training von Selbstsicherheit, Ich-Stärkung und Selbstverteidigung. Unter Anleitung von Dozentin Jenny Newiak trainieren wir ein sicheres Auftreten, des Einsatzes von klarer Körpersprache, einen geraden Blick und eine laute Stimme, um sich abzugrenzen, sich zu trauen auch einmal „NEIN!“ zu sagen, Angriffe dadurch zu vermeiden und im Notfall auch Techniken aus dem Kampfsport für die Verteidigung zu beherrschen.

Für wen sind die Kurse Selbstbehauptung und Selbstverteidigung geeignet?
Für die Teilnahme an diesen Kursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dieser Workshop richtet sich an Mädchen im Alter zwischen 10 und 13 Jahren.

Zur Dozentin: Jenny Newiak ist unter anderem Lehrtrainerin für Systemisches Aggressions-Management (nach sam.concept ), Trainerin B Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (Landessportbund) und erfahrene Trainerin und Dozentin.