Bewegt durch den Sommer

Auch in der Sommerpause in Bewegung bleiben, ist Ziel dieses Kurses.
Mit abwechslungsreichen Übungen für Ausdauer, Kräftigung und Dehnung für den gesamten Körper mit seiner Muskulatur und dem Fasziensystem schaffen wir positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.
Jeder, der Freude an Bewegung an der frischen Luft hat, ist herzlich willkommen .
Der Kurs findet bei gutem Wetter am Alten Lehrerseminar an der Freckenhorster Straße statt , bei schlechtem Wetter im Sophiensaal bzw. in der Aula des Alten Lehrerseminars.
Mitzubringen ist eine eigene Matte