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Tai Chi

Tai Chi (Taijiquan) ist eine alte Bewegungs- und Kampfkunst aus China und wird heute vorwiegend als Gesundheitsübung praktiziert. Bei den sanften, langsam fließenden Bewegungen wird der gesamte Körper geschult und die Balance sowie die Koordination verbessert. In besonderem Maße werden die Achtsamkeit und das Gespür für den eigenen Körper intensiviert. Die Übungen erlauben es, in der Ruhe die Bewegung und seine eigene Mitte zu suchen. (Bewegung im Einklang von Körper und Geist). Im Mittelpunkt des Kursprogramms stehen Basisübungen, feste Bewegungsablaufformen sowie Partnerübungen aus dem Wudang-Stil.
Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Einfache Sportkleidung und leichte Turnschuhe sollten mitgebracht werden.
Die Kursleiterin ist Meisterschülerin von Dong Weiji, der in der 16. Generation der Wudang-Kungfu-Tradition (Wudang-Xuanwupai) steht und Meisterschüler von Meister Tian Liyang ist.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 12.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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2
Montag 19.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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3
Montag 26.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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4
Montag 02.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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5
Montag 09.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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6
Montag 23.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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7
Montag 02.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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8
Montag 09.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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9
Montag 16.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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10
Montag 23.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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