Faszientraining
Faszien sind seit einiger Zeit in aller Munde. Sie umhüllen bindegewebig Muskeln und Organe und bilden Trennschichten im ganzen Körper. Sie stabilisieren ihn in einem beweglichen Netzwerk. Dieses zieht durch alle Körperschichten und ist sowohl elastisch als auch gleitfähig. Ferner dienen Faszien als Sinnesorgan und der Versorgung des Körpers. Funktioniert dieses System nicht mehr richtig, z.B. durch Verklebungen, führt es zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und vielem mehr. Ziel dieses Kurses ist es, durch ein spezielles, individuell angepasstes Ganzkörpertraining das Fasziengewebe zu kräftigen, zu dehnen und die Gleitfähigkeit wiederherzustellen. Schmerzen werden gelindert und Bewegungsabläufe verbessert und somit das Wohlbefinden gesteigert. Gleichzeitig erfolgt eine Sensibilisierung für die eigenen Faszien. Das Übungsprogramm ist leicht erlernbar, altersunabhängig und wird auf jeden Teilnehmer zugeschnitten. Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.
Elke Freitag ist Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin und Faszientrainerin
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Elke Freitag ist Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin und Faszientrainerin
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Mittwoch
10.09.2025
18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose
|
Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose |
2 |
Mittwoch
17.09.2025
18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose
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Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose |
3 |
Mittwoch
24.09.2025
18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose
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Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose |
4 |
Mittwoch
01.10.2025
18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose
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Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose |
5 |
Mittwoch
29.10.2025
18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose
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Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose |
6 |
Mittwoch
05.11.2025
18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose
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Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose |
7 |
Mittwoch
12.11.2025
18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose
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Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose |
8 |
Mittwoch
19.11.2025
18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose
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Turnhalle Gesamtschule Weiße Rose |
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GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 302003W
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StartMi. 10.09.2025
18:45 UhrEndeMi. 19.11.2025
19:45 Uhr - Anmeldeschluss: Mi. 10.09.2025
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Warendorf
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
02581-938413
moellers@vhs-warendorf.de