Vormittagskurs
Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga
Vor allem Rückenbeschwerden sind heutzutage weit verbreitet. Hier setzt der Kurs an.
Die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit, geben Kraft und trainieren das Gleichgewicht. Die Atemübungen (Pranayama) vertiefen die Atmung und steigern langfristig das Wohlbefinden. Durch Entspannung wirken wir dem Alltagsstress entgegen.
Kurzum, Yoga hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken, für mehr Harmonie und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Im kleinen Kreis lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha Yoga kennen. Genießen Sie es, loszulassen und entspannt den Tag zu beginnen.
Die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit, geben Kraft und trainieren das Gleichgewicht. Die Atemübungen (Pranayama) vertiefen die Atmung und steigern langfristig das Wohlbefinden. Durch Entspannung wirken wir dem Alltagsstress entgegen.
Kurzum, Yoga hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken, für mehr Harmonie und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Im kleinen Kreis lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha Yoga kennen. Genießen Sie es, loszulassen und entspannt den Tag zu beginnen.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Mittwoch
07.01.2026
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
VHS-Haus
|
VHS-Haus |
2 |
Mittwoch
14.01.2026
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
VHS-Haus
|
VHS-Haus |
3 |
Mittwoch
21.01.2026
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
VHS-Haus
|
VHS-Haus |
4 |
Mittwoch
28.01.2026
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
VHS-Haus
|
VHS-Haus |
5 |
Mittwoch
04.02.2026
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
VHS-Haus
|
VHS-Haus |
6 |
Mittwoch
11.02.2026
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
VHS-Haus
|
VHS-Haus |
7 |
Mittwoch
18.02.2026
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
VHS-Haus
|
VHS-Haus |
8 |
Mittwoch
25.02.2026
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
VHS-Haus
|
VHS-Haus |
9 |
Mittwoch
04.03.2026
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
VHS-Haus
|
VHS-Haus |
10 |
Mittwoch
11.03.2026
09:00 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
VHS-Haus
|
VHS-Haus |
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GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 301011T
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StartMi. 07.01.2026
09:00 UhrEndeMi. 11.03.2026
10:30 Uhr - Anmeldeschluss: Mi. 07.01.2026
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Telgte
-
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
02581-938413
moellers@vhs-warendorf.de