Skip to main content Skip to page footer

Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga

Vor allem Rückenbeschwerden sind heutzutage weit verbreitet. Hier setzt der Kurs an.
Die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit, geben Kraft und trainieren das Gleichgewicht. Die Atemübungen (Pranayama) vertiefen die Atmung und steigern langfristig das Wohlbefinden. Durch Entspannung wirken wir dem Alltagsstress entgegen.
Kurzum, Yoga hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken, für mehr Harmonie und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Im kleinen Kreis lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha Yoga kennen. Genießen Sie es, loszulassen und entspannt den Tag zu beginnen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 07.01.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
2
Mittwoch 14.01.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
3
Mittwoch 21.01.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
4
Mittwoch 28.01.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
5
Mittwoch 04.02.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
6
Mittwoch 11.02.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
7
Mittwoch 18.02.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
8
Mittwoch 25.02.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
9
Mittwoch 04.03.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
10
Mittwoch 11.03.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus