Abendkurs
Rückenfit- Rückenkräftigung
Wer an jedem Tag 15 Minuten Rückenfitness betreibt, tut eine Menge für die eigene Gesundheit als Selbstfürsorge. Durch die gezielte und angeleitete Förderung des physischen Gesundheitsapparates verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen und bei bereits bestehenden Problemen zu helfen, die Beweglichkeit wieder zu erreichen. Ein weiteres Ziel ist es, die Körperwahrnehmung so zu stärken, dass der gesunde Umgang mit dem eigenen Rücken selbstverständlich wird.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
26.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
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Rochus-Hospital |
2 |
Montag
02.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
3 |
Montag
09.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
4 |
Montag
16.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
5 |
Montag
23.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
6 |
Montag
02.03.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
7 |
Montag
09.03.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
8 |
Montag
16.03.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
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Rochus-Hospital |
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GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 304006T
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StartMo. 26.01.2026
19:00 UhrEndeMo. 16.03.2026
20:00 Uhr - Anmeldeschluss: Mo. 26.01.2026
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Telgte
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
02581-938413
moellers@vhs-warendorf.de