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Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga

Vor allem Rückenbeschwerden sind heutzutage weit verbreitet. Hier setzt der Kurs an.
Die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit, geben Kraft und trainieren das Gleichgewicht. Die Atemübungen (Pranayama) vertiefen die Atmung und steigern langfristig das Wohlbefinden. Durch Entspannung wirken wir dem Alltagsstress entgegen.
Kurzum, Yoga hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken, für mehr Harmonie und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Im kleinen Kreis lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha Yoga kennen. Genießen Sie es, loszulassen und entspannt den Tag zu beginnen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 13.01.2026 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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2
Dienstag 20.01.2026 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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3
Dienstag 27.01.2026 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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4
Dienstag 03.02.2026 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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5
Dienstag 10.02.2026 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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6
Dienstag 17.02.2026 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
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7
Dienstag 24.02.2026 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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8
Dienstag 03.03.2026 09:45 - 11:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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