Frühlingsküche – Rezepte für die ganze Familie -Eltern-Kind-Kochworkshop in Kooperation mit dem Familienzentrum Telgte

Wie schält man am besten eine Orange? Wie riechen Kräuter, wenn ich sie zwischen den Fingern reibe? Was kommt in einen Smoothie? Und wie stellt man eigentlich einen Teig her?
 
Beim gemeinsamen Kochen haben Kinder viele Möglichkeiten, Lebensmittel in ihrem Tempo und mit allen Sinnen kennen zu lernen - das hilft ihnen, eine positive Beziehung zum Essen aufbauen. 
 
Sobald Kinder selbst schneiden, rühren oder kneten dürfen, entwickeln sie auch Wertschätzung für Lebensmittel und einen stärkeren Bezug zu ihrem Essen. Denn sie erfahren, wie viel Liebe und Arbeit in einem Gericht stecken. Außerdem ist das gemeinsame Zubereiten von Speisen eine gute Art, Kindern auch ihnen unbekannte Nahrungsmittel näher zu bringen und ihnen eine gesundheitsförderliche Ernährung zu vermitteln.
 
Auch die Eltern profitieren, indem sie selbst ihre Kompetenzen im Bereich der kindgerechten Ernährung ausbauen - mit tollen Rezepten zum Nachmachen für zuhause!
 
Dieser Workshop richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson. Gemeinsam wollen wir kleine Gerichte mit viel Freude, kindgerecht und mit Lernanlässen zur gesunden Ernährung zubereiten.
 
Im Workshop am 21. März 2026 entdecken wir gemeinsam die kulinarische Vielfalt des Frühlings. Zusammen lernen wir, wie man mit frischen, regionalen Zutaten köstliche und alltagstaugliche Gerichte zaubert. 
 
Der Workshop findet im Familienzentrum Telgte in der KITA Kinderwelt, Walter-Gropius-Str. 20 in 48291 Telgte statt.  Bitte bringt Behälter für Reste mit!
 
Zur Dozentin: Die Kursleitung Nadine Teuber ist staatl. anerkannte Diätassistentin und B. Sc. Diätetik. Sie ist selbst Mutter von zwei Kindern und selbständige Ernährungsberaterin und -therapeutin.