Nachmittagskurs:
Aktiv und Fit von Kopf bis Fuß für die Frau
In diesem Ganzkörpertraining kommen funktionelle Übungen zum Einsatz, die den
ganzen Körper fordern, fördern, beanspruchen und kräftigen. Wir behalten den ganzen Körper im Blick um ihn für den Alltag zu stärken. Hier kannst du dir und deinem Körper etwas Gutes tun. Wir sagen allen Muskeln und Gelenken Hallo. Wir beginnen mit lockeren Aufwärmübungen und wenden uns dann den einzelnen Muskeln und Muskelpartien, im Stand und auf der Matte, zu. Zum Ende der Stunde wird es etwas ruhiger und entspannender, so dass jeder mit einem gutem Gefühl den Raum verlässt.
ganzen Körper fordern, fördern, beanspruchen und kräftigen. Wir behalten den ganzen Körper im Blick um ihn für den Alltag zu stärken. Hier kannst du dir und deinem Körper etwas Gutes tun. Wir sagen allen Muskeln und Gelenken Hallo. Wir beginnen mit lockeren Aufwärmübungen und wenden uns dann den einzelnen Muskeln und Muskelpartien, im Stand und auf der Matte, zu. Zum Ende der Stunde wird es etwas ruhiger und entspannender, so dass jeder mit einem gutem Gefühl den Raum verlässt.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Donnerstag
15.01.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
|
Sophiensaal |
2 |
Donnerstag
22.01.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
|
Sophiensaal |
3 |
Donnerstag
29.01.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
|
Sophiensaal |
4 |
Donnerstag
05.02.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
|
Sophiensaal |
5 |
Donnerstag
19.02.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
|
Sophiensaal |
6 |
Donnerstag
26.02.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
|
Sophiensaal |
7 |
Donnerstag
05.03.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
|
Sophiensaal |
8 |
Donnerstag
12.03.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
9 |
Donnerstag
19.03.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
10 |
Donnerstag
26.03.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
11 |
Donnerstag
16.04.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
12 |
Donnerstag
23.04.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
13 |
Donnerstag
30.04.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
14 |
Donnerstag
07.05.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
15 |
Donnerstag
21.05.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
16 |
Donnerstag
28.05.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
17 |
Donnerstag
11.06.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
18 |
Donnerstag
18.06.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
19 |
Donnerstag
25.06.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
20 |
Donnerstag
02.07.2026
16:00 - 16:45 Uhr
Ort / Raum:
Sophiensaal
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Sophiensaal |
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- Kursnummer: 302008W
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StartDo. 15.01.2026
16:00 UhrEndeDo. 02.07.2026
16:45 Uhr - Anmeldeschluss: Do. 15.01.2026
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Warendorf
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
02581-938413
moellers@vhs-warendorf.de