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Vormittagskurs

Entspannt in den Tag mit Hatha-Yoga

Vor allem Rückenbeschwerden sind heutzutage weit verbreitet. Hier setzt der Kurs an.
Die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit, geben Kraft und trainieren das Gleichgewicht. Die Atemübungen (Pranayama) vertiefen die Atmung und steigern langfristig das Wohlbefinden. Durch Entspannung wirken wir dem Alltagsstress entgegen.
Kurzum, Yoga hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken, für mehr Harmonie und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Im kleinen Kreis lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha Yoga kennen. Genießen Sie es, loszulassen und entspannt den Tag zu beginnen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 15.04.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
VHS-Haus
2
Mittwoch 22.04.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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3
Mittwoch 29.04.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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4
Mittwoch 06.05.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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5
Mittwoch 13.05.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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6
Mittwoch 20.05.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
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7
Mittwoch 27.05.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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8
Mittwoch 03.06.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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9
Mittwoch 10.06.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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10
Mittwoch 17.06.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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11
Mittwoch 24.06.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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12
Mittwoch 01.07.2026 10:45 - 12:15 Uhr
Ort / Raum
VHS-Haus
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