Rückenschule - Bewegung von morgens bis abends Super sanfte Übungen

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer bis ins höhere Alter,
die auf besonders sanfte Weise positiven Einfluss auf ihre Rückengesundheit und ihr körperliches Wohlbefinden nehmen möchten.
Inhalt dieses Kurses sind vielseitige, leichte Übungen sowohl im Stand als auch auf der Matte.
Da unser Rücken eingebunden ist in ein komplexes System unseres Körpers, wollen wir durch Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannungsübungen positiv einwirken.
Mitzubringen ist ein großes Handtuch.

Elke Freitag ist Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin.
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.