Rückenfit- Rückenkräftigung
Wer an jedem Tag 15 Minuten Rückenfitness betreibt, tut eine Menge für die eigene Gesundheit als Selbstfürsorge. Durch die gezielte und angeleitete Förderung des physischen Gesundheitsapparates verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ziel des Kurses ist es, Rückenproblemen vorzubeugen und bei bereits bestehenden Problemen zu helfen, die Beweglichkeit wieder zu erreichen. Ein weiteres Ziel ist es, die Körperwahrnehmung so zu stärken, dass der gesunde Umgang mit dem eigenen Rücken selbstverständlich wird.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
13.04.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
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Rochus-Hospital |
2 |
Montag
20.04.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
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Rochus-Hospital |
3 |
Montag
27.04.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
4 |
Montag
04.05.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
|
Rochus-Hospital |
5 |
Montag
11.05.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
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Rochus-Hospital |
6 |
Montag
18.05.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
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Rochus-Hospital |
7 |
Montag
01.06.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
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Rochus-Hospital |
8 |
Montag
08.06.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
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Rochus-Hospital |
9 |
Montag
15.06.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
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Rochus-Hospital |
10 |
Montag
22.06.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Rochus-Hospital
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Rochus-Hospital |
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GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 304007T
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StartMo. 13.04.2026
19:00 UhrEndeMo. 22.06.2026
20:00 Uhr - Anmeldeschluss: Mo. 13.04.2026
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Telgte
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
02581-938413
moellers@vhs-warendorf.de