Hatha-Yoga

In unserer hektischen und reizüberfluteten Welt ist es wichtig, auch wieder zu sich selbst zu finden.
Eine achtsame Yogapraxis bietet hierfür die beste Grundlage. Durch die Kombination von fließenden Bewegungen, Asanas, Pranayama, Meditation und Entspannung entsteht eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Dies führt zu einem Gefühl des Wohlbefindens und einer angenehmen Gelassenheit im Alltag. Regelmäßiges Yoga stärkt zudem Kraft und Ausdauer, wodurch ein positives Körpergefühl entsteht. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.

Bitte warme Socken mitbringen!

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und bei den Krankenkassen erstattungsfähig.