Qi Gong Körper, Geist und Seele in Balance bringen

Der Kurs lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Im Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und inneren Bildern tauchen die Teilnehmenden in die Welt des Qi Gong ein. Die sanften Übungen fördern Konzentration, Körperwahrnehmung und innere Ausgeglichenheit. Ergänzt werden die Bewegungsabläufe durch Elemente der Selbstmassage sowie meditative Übungen des stillen Qi Gong.
Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen. Die fließenden Bewegungen sind leicht zu erlernen und für Menschen jeden Alters geeignet.
Benötigt werden lediglich etwas zu trinken, bequeme Kleidung und gegebenenfalls warme Socken.