Übersicht unserer Dozent:innen

Gelungene Kommunikation hilft, Missverständnisse zu vermeiden und eigene Anliegen klar zu vertreten. In diesem Workshop lernen Sie praktische Methoden kennen, um Gespräche bewusster zu führen, souveräner aufzutreten und auch in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben. Anhand von einfachen Übungen und Beispielen aus dem Alltag stärken Sie Ihre Ausdrucksfähigkeit und Ihr Selbstvertrauen.

Gesichtsyoga verbindet sanfte Übungen für die Gesichtsmuskulatur mit Entspannung und bewusster Atmung. In diesem Kurs lernen Sie einfache Techniken kennen, die die Gesichtsmuskeln aktivieren, die Durchblutung fördern und gleichzeitig zu mehr innerer Ruhe beitragen können. Ergänzend helfen kurze Achtsamkeitsübungen dabei, Stress abzubauen und bewusster im eigenen Körper anzukommen. Der Kurs richtet sich an alle, die sich etwas Gutes tun und mehr Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.

Dieser Workshop bietet Raum, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und persönliche Erfahrungen einzuordnen.

Mit gezielten Impulsen und praxisnahen Übungen gewinnen die Teilnehmenden Klarheit über das, was war, und richten den Blick auf das kommende Jahr. Ziel ist es, die eigene Ausrichtung zu stärken und mit neuen Perspektiven und Motivation nach vorn zu schauen.

www.anatrancota-lifecoach.de/nlp-trainerin-ana-trancota

Viele Menschen wünschen sich mehr Klarheit, Gelassenheit und Orientierung im Alltag. In diesem Workshop lernen Sie Methoden kennen, die helfen können, eigene Gedanken und Reaktionen bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Übungen zur Reflexion und mentalen Selbstführung unterstützen dabei, Entscheidungen klarer zu treffen und mehr innere Stabilität zu gewinnen.

Viele Menschen kennen das Gefühl, dass Gedanken immer wieder kreisen und es schwer fällt, innerlich zur Ruhe zu kommen. In diesem zweiteiligen Workshop lernen Sie einfache Methoden aus Achtsamkeit und mentaler Selbstführung kennen, um das Gedankenkarussell besser zu verstehen und Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen.

Im ersten Termin lernen Sie grundlegende Übungen, um Gedanken bewusster wahrzunehmen und mehr innere Ruhe zu entwickeln. Zwischen den beiden Terminen können Sie die Impulse im Alltag ausprobieren.

Im zweiten Termin reflektieren wir die Erfahrungen und vertiefen weitere Methoden, die helfen können, mehr Klarheit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen.

Du willst Grenzen setzen – und gibst trotzdem immer wieder nach.

Du willst deine Meinung sagen – und hältst dich dann doch zurück.

Du möchtest ruhig bleiben – und reagierst trotzdem emotional.

Und danach?

Du ärgerst dich über dich selbst.

Du fühlst dich unverstanden.

Du wünschst dir mehr Sicherheit und Klarheit.

„Warum mache ich das eigentlich immer wieder?“

Vielleicht liegt es nicht an deinen Worten.

Kommunikation beginnt nicht erst bei dem, was du sagst.

Sie beginnt bei deiner Wahrnehmung, deinen Gedanken, Gefühlen und inneren Mustern.

Genau hier setzt NLP Basic an.

Du lernst, dich selbst und andere bewusster wahrzunehmen, Kommunikationsmuster zu verstehen und neue Möglichkeiten im Denken und Handeln zu entdecken.

NLP hilft dir, solche Muster zu verstehen und neue Möglichkeiten im Denken, Fühlen und Handeln zu entdecken.

Für mehr Klarheit, Selbstsicherheit und bewusste Kommunikation.

Was du lernst

klarer und bewusster zu kommunizieren

besser zuzuhören und andere zu verstehen

eigene Grenzen und Bedürfnisse wahrzunehmen

Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen

bewusster mit schwierigen Situationen umzugehen

neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln

Was kann sich für dich verändern?

Mehr Klarheit.

Mehr Selbstsicherheit.

Weniger Missverständnisse.

Bewusstere Kommunikation.

Du musst nicht jemand anderes werden. Du kannst lernen, bewusster zu wählen, wie du kommunizierst und handelst.

Für wen ist NLP Basic geeignet?

Für Menschen, die …

ihre Kommunikation verbessern, sich selbst besser verstehen und im Alltag bewusster und sicherer handeln möchten.

Bereit, anders zu kommunizieren?

Entdecke, was möglich wird, wenn du dich selbst und deine Kommunikation bewusster verstehst.

Du willst Grenzen setzen – und gibst trotzdem immer wieder nach.

Du willst deine Meinung sagen – und hältst dich dann doch zurück.

Du möchtest ruhig bleiben – und reagierst trotzdem emotional.

Und danach?

Du ärgerst dich über dich selbst.

Du fühlst dich unverstanden.

Du wünschst dir mehr Sicherheit und Klarheit.

„Warum mache ich das eigentlich immer wieder?“

Vielleicht liegt es nicht an deinen Worten.

Kommunikation beginnt nicht erst bei dem, was du sagst.

Sie beginnt bei deiner Wahrnehmung, deinen Gedanken, Gefühlen und inneren Mustern.

Genau hier setzt NLP Basic an.

Du lernst, dich selbst und andere bewusster wahrzunehmen, Kommunikationsmuster zu verstehen und neue Möglichkeiten im Denken und Handeln zu entdecken.

NLP hilft dir, solche Muster zu verstehen und neue Möglichkeiten im Denken, Fühlen und Handeln zu entdecken.

Für mehr Klarheit, Selbstsicherheit und bewusste Kommunikation.

Was du lernst

·klarer und bewusster zu kommunizieren

·besser zuzuhören und andere zu verstehen

·eigene Grenzen und Bedürfnisse wahrzunehmen

·Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen

·bewusster mit schwierigen Situationen umzugehen

·neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln

Was kann sich für dich verändern?

Mehr Klarheit.

Mehr Selbstsicherheit.

Weniger Missverständnisse.

Bewusstere Kommunikation.

Du musst nicht jemand anderes werden. Du kannst lernen, bewusster zu wählen, wie du kommunizierst und handelst.

Für wen ist NLP Basic geeignet?

Für Menschen, die …

ihre Kommunikation verbessern, sich selbst besser verstehen und im Alltag bewusster und sicherer handeln möchten.

Bereit, anders zu kommunizieren?

Entdecke, was möglich wird, wenn du dich selbst und deine Kommunikation bewusster verstehst.

Viele Menschen wünschen sich mehr Klarheit, Gelassenheit und Orientierung im Alltag. In diesem Workshop lernen Sie Methoden kennen, die helfen können, eigene Gedanken und Reaktionen bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Übungen zur Reflexion und mentalen Selbstführung unterstützen dabei, Entscheidungen klarer zu treffen und mehr innere Stabilität zu gewinnen.