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28-Tage-Kurs mit 4 Treffen Gönne dir einen Tag nur für DICH. Hier entsteht Raum zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken. Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du dein Nervensystem unterstützen, deine persönlichen Kraftquellen stärken und wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. Durch praktische Atemübungen, Reflexion und Entspannungseinheiten entstehen neue Perspektiven für mehr Balance und Selbstfürsorge im Alltag.

Kosten für Material/Teilnehmerunterlagen: 8,00 € direkt an Dozentin zu zahlen

Gönne dir einen Tag nur für DICH. Hier entsteht Raum zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken. Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du dein Nervensystem unterstützen, deine persönlichen Kraftquellen stärken und wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. Durch praktische Atemübungen, Reflexion und Entspannungseinheiten entstehen neue Perspektiven für mehr Balance und Selbstfürsorge im Alltag.

Kosten für Material/Teilnehmerunterlagen: 8,00 € direkt an Dozentin zu zahlen

In diesem 3-stündigen Workshop steht die verbundene Atmung (CCB) im Mittelpunkt. Bewusstes Atmen unterstützt dich dabei, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen, emotionale Spannungen loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Unterstützende Impulse zur Ressourcenaktivierung, entspannende Atemtechniken und Meditation vertiefen diesen Prozess und helfen dir, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Die verbundene Atmung ist eine intensive Methode der Selbsterfahrung. Sie wird nur für Personen mit normaler körperlicher und seelischer Belastbarkeit empfohlen.

Sofern bei Ihnen gesundheitliche Beschwerden bestehen, klären Sie die Teilnahme bitte mit Ihrem Arzt ab. Bestimmte Atemtechniken sollten während einer Schwangerschaft nicht praktiziert werden, deshalb wird eine Teilnahme bei Vorliegen einer Schwangerschaft nicht empfohlen.