Übersicht unserer Dozent:innen

Hatha-Yoga zählt zu den aus Indien überlieferten Yoga-Übungssystemen. Die Körperstellungen (Asanas), Atem- und Konzentrationsübungen sind den Bedürfnissen des westlichen Menschen angepasst. Sie bieten die Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren und gesund zu erhalten.

Durch die Übungen stärken Sie Kreislauf und Nerven, kräftigen den Rücken und schulen das Körperbewusstsein. Darüber hinaus vermitteln sie Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Hatha-Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Wolldecke sind mitzubringen.

Themen des Kurses:

- Bewusste Körperschulung (Sensibilitätstraining) durch Einüben von Körperhaltungen (Asanas).

- Erfahren und Zulassen des Atems.

- Erarbeiten von Bewegungszyklen.

Nimm Dir 3 Stunden Zeit nur für Dich und genieße Gitarre mit Gesang, Atemübungen, Meditationen, sanfte Bewegungen, und mehr… 

Auszeiten vom meist hektischen Alltag sind wichtig um zur Ruhe zu kommen, bei sich selbst anzukommen, besser schlafen zu können und neue Kraft zu tanken... 

Ich freue mich, Dich in dieser inspirierenden Zeit begleiten zu dürfen:

Cheleb Maha Yoga und Atem Lehrerin  

Nimm Dir 3 Stunden Zeit nur für Dich und genieße Gitarre mit Gesang, Atemübungen, Meditationen, sanfte Bewegungen, und mehr… 

Auszeiten vom meist hektischen Alltag sind wichtig um zur Ruhe zu kommen, bei sich selbst anzukommen, besser schlafen zu können und neue Kraft zu tanken... 

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Auszeiten vom meist hektischen Alltag sind wichtig um zur Ruhe zu kommen, bei sich selbst anzukommen, besser schlafen zu können und neue Kraft zu tanken... 

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Hatha-Yoga zählt zu den aus Indien überlieferten Yoga-Übungssystemen. Die Körperstellungen (Asanas), Atem- und Konzentrationsübungen sind den Bedürfnissen des westlichen Menschen angepasst. Sie bieten die Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren und gesund zu erhalten. Durch die Übungen stärken Sie Kreislauf und Nerven, kräftigen den Rücken und schulen das Körperbewusstsein. Darüber hinaus vermitteln sie Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Hatha-Yoga ist deshalb für alle Altersgruppen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Wolldecke sind mitzubringen. Themen des Kurses: - Bewusste Körperschulung (Sensibilitätstraining) durch Einüben von Körperhaltungen (Asanas). - Erfahren und Zulassen des Atems. - Erarbeiten von Bewegungszyklen.

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Cheleb Maha Yoga und Atem Lehrerin  

Die Sprache des Reiselandes wenigstens in ein kleinen Umfang zu beherrschen, erhöht nicht nur die Vorfreude, sondern zeigt das persönliche Engagement und Interesse des Lernenden am Nachbarland und fördert den Kontakt. Die besonderen Konventionen und Verhaltensweisen im Urlaubsland zu kennen, hilft Fettnäpfchen und Missverständnisse zu vermeiden. Dieser Kurs vermittelt Ihnen in kurzer Zeit einige Grundlagen des Niederländischen für Ihren Urlaub. Sie erlernen Wortschatz und Grammatik für typische Alltagssituationen wie Begrüßung, Verabschiedung, kurze Gespräch über das Befinden, nach dem Weg fragen, eine Unterkunft buchen...

Die Dozentin bringt zusammengestelltes Material mit.