Präventives Ernährungstraining - Prävention von Diabetes mellitus

Diabetes mellitus ist eine der häufigsten Volkskrankheiten unserer Zeit. Durch einen bewussten Lebensstil lässt sich das Risiko deutlich senken. In diesem Kurs erfahren Sie, welche zentrale Rolle die Ernährung bei der Entstehung und Prävention von Diabetes spielt und wie Sie aktiv vorbeugen können.
Sie erhalten fundiertes Wissen über die Erkrankung sowie praxisnahe Empfehlungen für eine ausgewogene und genussvolle Ernährung im Alltag.
Ziel des Kurses ist es, ein besseres Verständnis für Zusammenhänge zwischen Ernährung, Körpergewicht und Stoffwechsel zu entwickeln und konkrete Strategien zur Vermeidung bzw. Reduktion von Übergewicht kennenzulernen.
Neben theoretischen Grundlagen stehen alltagstaugliche Tipps, Austausch in der Gruppe und die Motivation zur Verhaltensäderungen im Mittelpunkt.

Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihr persönliches Diabetes-Risiko reduzieren und ihre Wohlbefinden langfristig stärken möchten, ohne Verzicht, aber mit viel Wissen und Freude an bewusster Ernährung.
Voraussetzungen:
Ggfs. Kosten für Material/TN-Unterlagen: Die Kursgebühr in Höhe von 120,00 € ist direkt mit der Dozentin abzurechnen. Sie erhalten die Kursunterlagen in ausgedruckter Form. Nach Beendigung des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Außerdem ist der Kurs bonusfähig.