Übersicht unserer Dozent:innen

Das Heilfasten bietet die einzigartige Möglichkeit, mit einfachen Mitteln dem Körper viel Gutes zu tun. Neben der Gewichtsreduktion wird der Körper von Stoffen befreit, die zu Krankheiten führen können. Darüber hinaus ist auch der Geist gefordert, denn das Heilfasten erfordert doch zunächst eine Überwindung von Vorurteilen. Doch fast jeder kann Heilfasten! Der Vortrag der Heilpraktikerin wird zeigen, welche gesundheitlichen Vorteile das Heilfasten bietet, wie es funktioniert und wie jeder Einzelne davon profitieren kann. Insbesondere das Fasten in der Gruppe ist eine gute Möglichkeit, den ersten Versuch unter kompetenter Anleitung zu starten. Die VHS bietet ab dem 02. März 2026 einen Heilfastenkurs mit der Referentin an.

Sie haben bestimmt vieles über Fasten gehört. Vielleicht wollten Sie es auch schon mal ausprobieren, stellten sich aber folgende Fragen: Was mache ich mit meiner Familie? - Werde ich ständig Hunger haben? - Wozu soll ich es eigentlich tun? - Habe ich wirklich was davon? - Und wenn - was genau? Ich möchte zwar abnehmen, aber wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?

Was Fasten heißt, wozu es gut ist, wer fasten darf, wieso es auch „die Operation ohne Messer“ genannt wird - die Antworten darauf erhalten Sie im Rahmen des ersten Treffens. Dann geht es weiter mit der Fastenvorbereitung. Denn nur wer richtig anfängt, kann mit Erfolgen rechnen. Im nächsten Schritt kommt die eigentliche Fastenzeit. Dazu gehören Motivation, Erfahrungsaustausch, Erlebnisse und das Lernen, auf den eigenen Körper zu hören. Und schließlich der Fastenabschluss, der genau so wichtig ist, wie die Vorbereitung und die Fastenzeit selbst, will man keinen Jo-Jo-Effekt erleben. Im Rahmen dieses Kurses wird es Ihnen gelingen, durch zielgerichtete Vorbereitung und professionelle Begleitung die Pfunde purzeln zu lassen. Sie lernen viele wichtige Dinge zum Thema Ernährungsumstellung, Einstellung und Motivation.

Bitte besonderen Terminplan beachten! Dieser wird am ersten Kursabend bekannt gegeben.